很多寶寶都有睡眠不安穩(wěn)的現(xiàn)象，為了讓孩子一覺睡到天亮，家長可謂是煞費(fèi)苦心。十八般技藝都用上了，情況卻沒見好轉(zhuǎn)。很多家長在安撫孩子睡覺的方法上都存在誤區(qū)，下面就一一為你指點(diǎn)迷津。

寶寶在吃了密度高的食物后，胃排空的時(shí)間比較長

　　誤區(qū)：4~6月晚上喂米糊不妥

　　新生嬰兒睡眠不安，幾乎是所有的家長都曾面臨的問題。為了讓孩子一覺安睡到天亮，有些家長會(huì)采取晚上給孩子喂米糊的方法，來減少孩子夜間驚醒的次數(shù)。

　　為什么喂孩子吃米糊就能減少寶寶夜間驚醒？這主要是因?yàn)槊缀拿芏缺容^高，寶寶在吃了密度高的食物后，胃排空的時(shí)間比較長，不容易因排便不適而醒來的緣故。

　　然而，母嬰專家卻不贊同這樣的做法。“4~6個(gè)月前的孩子是不宜吃米糊的，因?yàn)槊缀m然質(zhì)地密度高，但其營養(yǎng)價(jià)值卻比較低，并不能真正滿足嬰兒的營養(yǎng)需求和快速生長發(fā)育的需要。”南寧市婦幼保健院新生兒科副主任醫(yī)師張樹英說。

　　睡前不宜過量喂奶

　　此外，睡前給孩子過量地喂奶，也是很多家長讓孩子夜間睡眠安穩(wěn)的方式之一。但母嬰專家對(duì)此也不贊同。過量喂奶很容易導(dǎo)致寶寶嗆奶等意外狀況發(fā)生。分析：嬰兒睡眠“不安”屬常態(tài)

　　那么，孩子為什么會(huì)在睡覺時(shí)常常醒來，如何讓孩子減少夜醒次數(shù)？

　　“有些家長常常為孩子晚上醒后哭鬧而感到困擾，其實(shí)是因?yàn)樗麄儾涣私夂⒆拥乃咛攸c(diǎn)。”張樹英說。一般來說，嬰兒在睡眠時(shí)存在的干擾因素包括：每天10次左右的小便、4~6次的大便。排便時(shí)間是不分晝夜的，任何可能引起寶寶不適的因素都可能會(huì)令寶寶醒來。

　　另外由于嬰兒的胃容量小，因此吃奶的頻率也比較高，一般吃奶的周期在2~3小時(shí)一次，每天要吃8~12次。這些“干擾”著寶寶睡眠的因素，都屬于生理需要的自我干擾。

　　“很多父母會(huì)發(fā)現(xiàn)，抱著寶寶搖啊搖他就睡著了，但將其輕輕地放在床上，他的頭剛一接觸床面，就醒了過來。許多家長以為這是孩子的睡眠狀況差的緣故，其實(shí)不然。”廣西區(qū)婦幼保健院兒童保健科主任吳葆寧說，出現(xiàn)這種情況，主要是因?yàn)閶雰河兄统扇瞬煌乃咭?guī)律——以淺睡為主。

　　當(dāng)父母試圖將已經(jīng)入睡的寶寶放下時(shí)，仍然處于淺睡眠狀態(tài)的嬰兒就很容易驚醒。這時(shí)家長只要抱久一點(diǎn)，等孩子進(jìn)入深睡眠后再將其放到床上，便不會(huì)使孩子醒來。

　　另外，嬰兒與成人的睡眠模式不同之處還在于，嬰兒的睡眠周期是40~50分鐘，而成人的睡眠周期是90分鐘。但由于嬰兒的睡眠發(fā)育不健全，很容易在進(jìn)入下一個(gè)睡眠周期前醒來，因此會(huì)擾得大人在晚上睡覺時(shí)也不得安穩(wěn)。