寶寶驚醒后可慢慢安撫他入睡　

      睡眠訓(xùn)練2：逐漸遠(yuǎn)離法

　　在剛開始的幾個(gè)晚上，坐在他的床邊，握著寶寶的小手，直到他睡著。之后的幾天里，每晚都將椅子挪開一些，直到移到寶寶的門外，但最好讓他仍舊能看到你。然后把椅子放在寶寶看不見的地方，如果需要可以溫和地和他講話，直到他睡著。

 　　注：這種方法需要的時(shí)間可能長(zhǎng)一些，但孩子的眼淚少了。

　　睡眠訓(xùn)練3：親吻入睡法

 　　親吻寶貝令其入睡-----這種方法尤其適合那些性情焦慮的孩子。

　　給孩子一個(gè)吻，然后走開一點(diǎn)，但是馬上又折回來(lái)再親吻他一下，再離開，再回吻。呆在室內(nèi)，可以來(lái)回走動(dòng)直到孩子睡著，但是除了吻他之外不要做任何事，尤其是不要把他抱起來(lái)或給他吃東西。

　　注：這可能需要很多很多的吻以及很長(zhǎng)的時(shí)間。如果他半夜醒來(lái)，你要重復(fù)這些吻的動(dòng)作，記得要穿上一件暖和的衣服。

　　小編總結(jié)：父母哄寶寶入睡的時(shí)候要有耐心，慢慢哄，切忌急躁。確立每天的睡眠時(shí)間能讓寶寶形成習(xí)慣，時(shí)間一到寶寶就會(huì)自愿入睡。睡前讓寶寶保持平靜的狀態(tài)，不要把寶寶逗興奮。這樣養(yǎng)成健康的生物鐘，父母再也不用擔(dān)心寶寶不肯睡了。