從自己知道受孕到接受正式產前檢查前尚有1個多月的時間，這是寶寶各個器官成型的時期，也是生命最為脆弱的時期，各種外來因素很容易影響到寶寶的安全和健康，其間還有一次不可忽略的產前檢查。在這關鍵時期，準媽媽該注意一些什么呢？

　　一、預防感染是“重中之重”

　　生育一個健康、沒有先天畸形的寶寶是孕育的頭等大事，由于遺傳是其決定因素，準媽媽根本無法掌控，因此，在自我保健中避免外界不良因素影響就是重點，而其中重中之重就是要預防各種感染。孕婦發生流行性感冒、風疹、單純性皰疹、水痘、腮腺炎等感染，可能會和正常人一樣，很快就痊愈，但腹中的寶寶則很可能就因為一次發熱而死亡、流產或遺留下先天缺陷。

孕早期過度休息不利胎兒健康

　　所以，孕婦應減少或盡量避免出入人群密集的公共場所，以減少交叉感染；同時要注意居室光照消毒、空氣流通，保持室內適宜的溫濕度；加強營養，多飲開水，增強機體抵抗力。

　　寵物體內有很多病毒、寄生蟲等，平時給寵物所注射的各種“預防針”只是針對常見的一些致病微生物，應提倡孕婦遠離寵物。

　　由于以往的報道都過度強調防止藥物濫用問題，使得準媽媽對藥物過于恐懼。其實，和安全的藥物相比，病毒、細菌毒素本身對胎兒的影響更為可怕，千萬不要因此而耽誤疾病的治療。

　　二、 飲食、營養“順其自然”

　　在妊娠的第二個月，很多準媽媽都處于惡心、晨起嘔吐、厭油膩等早孕反應中，盡管都知道應該多吃一些富含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等營養素的食物，但常常因胃口不好而進食不足，并由此擔心對胎兒產生的不良影響。其實，早孕期間胎兒很小，對能量和營養素的要求不高，除非嘔吐得過于嚴重、持續不能進食、進水者需要求助于醫生外，對大多數孕婦來說，飲食和營養方面不必太在意，放松心情，順其自然即可。

　　由于飲食紊亂和腹中逐漸增大的寶寶對腸道的壓迫，有些準媽媽會發生便秘，故飲食以清淡為宜，少量多餐，避免空腹，也可以吃香蕉來部分緩解便秘。此外，還要注意盡量不吃或少吃辛辣、高鹽、高脂食品，并盡可能使自己的作息和以往一樣，保持規律。

　　三、 休息、工作“適可而止”

　　如果準媽媽一直是職業女性，妊娠早期完全可以勝任日常的勞動和工作量。有研究表明，如果懷孕前堅持進行體育健身的準媽媽，懷孕后并沒有必要停止鍛煉，只要不增加運動量就不會引起流產；過度休息則會導致全身血流減慢，不利于體內毒素排泄，反而對胎兒有害。當然，如果妊娠前從不鍛煉的媽媽，懷孕后也沒有必要突然參加健身運動，激增的活動量也會引起身體不適應，對胎兒不利。

　　雖然普通工作量不對寶寶構成威脅，但職業傷害對寶寶來說卻可能是致命的。故在工作上還有二點要引起重視：一要避免重體力勞動，二要避免職業傷害。