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寶寶愛睡不是病 新爸媽別心慌

編輯:chenhuini

  每個爸爸媽媽都會有所擦覺,剛出生的新生兒寶寶總是處于一個睡眠的狀態,像小豬似的,吃飽就睡,睡餓了就吃。那么究竟寶寶睡這么久是正常的現象嗎?新生兒寶寶到底睡多久才合適呢?

愛睡不是病

  新生寶寶愛睡覺不是病

  一般說來,對于幾個月大的寶寶寶,愛睡覺是屬于正常生理現象。因為新生兒的大腦皮層尚未發育成熟,興奮性低,神經活動過程弱,外界的刺激對他來說都是過強的,因此容易感覺到疲勞,從而使大腦皮層興奮性低下而進入睡眠狀態。

  因此在新生兒時期,寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時間都在睡覺。以后隨著大腦皮層的發育,睡眠時間逐漸縮短。

  一般說來,1個月以內的新生兒,一晝夜內所需的睡眠時間大約為18-20小時。每天肯能大約只有3-4小時處于清醒狀態,正可謂是“吃飽了就睡”的狀態。當寶寶到了2-3個月大的時候,每天需要睡16-18小時。而到了5-9個月寶寶寶仍然需要睡15-16小時。滿周歲的時候大概需睡14-15小時。

  但不是所有的寶寶都是這樣的,其中還會存在個體差異的。隨著寶寶年齡增長,神經系統發育的不斷成熟,睡眠時間便會逐漸減少,等到寶寶2-3歲的時候,睡眠時間為12-13小時。而4-5歲的小朋友睡眠時間減少到11-12小時,逐漸接近成人。

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