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寶寶斷奶后吃什么?抓住5大關鍵!

編輯:chenhuini

  成功斷奶Tips:

  1、每天安排早、中、晚3次正餐,在兩次正餐之間加2次輔餐,睡前增加1次晚點心。輔餐可提供含糖低的餅干、蛋糕、酸奶和水果,每次宜少給,不夠再加,以免影響寶寶吃正餐的食欲。

  2、寶寶斷奶時,可能出現食欲下降。不要強迫寶寶吃東西,尤其是他們不喜歡吃的食品。只要寶寶吃進去一點,就應多加鼓勵。過一段時間,寶寶就會接受不喜歡的食品。


斷奶后的飲食

  嬰兒斷奶后吃什么?

  紫菜湯:首先要準備20克左右的紫菜,然后把紫菜洗凈,切碎,之后燒煮成湯,分多次的喂寶寶吃,紫菜里面含有非常豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素,而且它還含有胡蘿卜素、維生素B和c,對寶寶的身體很有好處的。

  鯽魚湯:取出鮮活的鯽魚150克,然后把鯽魚去肚雜后洗凈,往里面加入適量的豬油、鹽調味,水一起煮熟,然后再加入一根蔥白,一小片生姜,再放入鮮薄荷20克左右,等到水沸就可以了。這個可以湯、肉一起吃,鯽魚有很好的健脾利潤止咳的功效哦。

  胡蘿卜湯:首先要準備新鮮的胡蘿卜150~200克,把胡蘿卜切成大塊,放入鍋里面完全都煮爛后,用漏勺把胡蘿卜撈出,并且要擠壓成糊狀,接下來把煮爛的胡蘿卜放回原湯中煮沸,用白糖進行調味,每隔數天喂寶寶吃一次。胡蘿卜里面含有多種氨基酸以及豐富的維生素A,對組成人體骨骼、神經細胞、紅細胞都是有好處的。

  豆腐蛋湯:這個湯需要的材料是:過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾出來的蛋黃和海味湯一起加進去,然后把其放在火上煮,邊煮還要邊用手攪,開鍋后往里面再放少許的豆腐就可以關火了。

  西紅柿豬肝湯:西紅柿豬肝湯需要的材料是:切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。首先要把西紅柿剝皮,然后還要切碎;把已經切碎的豬肝和切碎的蔥頭一起放入鍋內,然后再往里面加水或肉湯煮,接下來再放入西紅柿和少許鹽就可以了。

  小編總結:這5款營養湯類都很適合斷奶期的寶寶食用,在喂飽寶寶的同時還可以給寶寶補充生長所需營養,媽媽們要記住哦!

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