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孕媽媽臨產前必做的五項準備有哪些?

編輯:zhangxiaoqi | 出處: 123懷孕網

  分娩是一個自然的生理過程,準媽媽要用輕松的心態去迎接分娩。那么,準媽媽分娩前該做哪些方面的準備呢?這里,我們來看一位媽媽的分娩經驗,希望對你有幫助,能讓你安心分娩。


孕媽媽臨產前必做的五項準備是哪些?

  一、精神準備

  產婦應該要有信心,在精神上和身體上做好準備,用愉快的心情來迎接寶寶的誕生,丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護,周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。

  實踐證明:思想準備越充分的產婦,難產的發生率越低。

  二、身體準備

  (1)睡眠休息:分娩時體力消耗較大,因此分娩前必須保持充分的睡眠時間,娩前午睡對分娩也有利。

  (2)生活安排:接近預產期的孕婦應盡量不外出和旅行,但也不要整天臥床休息,輕微的、力所能及的運動還是有好處的。

  (3)性生活:臨產前絕對禁忌性生活,免得引起胎膜早破和產時感染。

  (4)洗澡:孕婦必須注意身體的清潔,由于產后不能馬上洗澡,因此,住院之前應洗澡,以保持身體的清潔,如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴,以防止濕熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。

  (5)家屬照顧:雙職工的小家庭在妻子臨產期間,丈夫盡量不要外出。實在不行,夜間需有其他人陪住,以免半夜發生不測。

  三、選擇在哪兒分娩要早做準備

  (1)如果準備在當地分娩的母親,就應該參加規律的孕檢。

  (2)如果要回到自己的母親家,或到另外一個地方,最好是在36周以前,就應該到你準備分娩的地方去了。最好不要等到還差幾天到預產期,或者是預產期前后,因為在火車上,你要經過幾個小時,十幾個小時,甚至更長的奔波和旅途的勞累,隨時可能臨產。

  一般我們建議準媽媽在32周以后最好不要乘飛機遠行。如果你有旅行或出差的打算,一般32周以后,航空公司就不再接待孕婦乘坐飛機了,因為航空器上特殊的壓力和環境可能會引發母親的早產。

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