十月懷胎,一朝分娩。臨近預產期,準爸爸媽媽們心情一定既欣喜又緊張。為了減少臨產時的忙亂,分娩前必須做好充分的心理準備和物質準備。
準媽媽們 對于分娩你準備好了嗎?
心理準備
妊娠晚期,孕婦易出現害怕分娩痛、難產等焦慮情緒,因此,應盡早做好分娩前的知識準備,讓孕婦了解分娩是正常的生理過程,克服對分娩的恐懼心理;定期到確定分娩的醫院進行產前檢查,了解孕期有無并發癥,做到心中有數。同時,丈夫及家人也應給孕婦更多的關愛和幫助。當妻子臨近預產期,丈夫應盡量減少外出及工作應酬。即使要出去或晚回家,都要隨時與妻子保持聯絡。不要以為產婦分娩有爸媽、親人或醫生的照顧就行,其實妻子更需要的是丈夫的安慰和支持。臨產時,產婦要堅定信心,用愉快的心情迎接寶寶誕生,也要相信、配合醫生,一定能順利安全分娩。
生活安排
臨近預產期,孕婦應調整飲食,選擇營養豐富,易消化吸收的食物,少吃多餐;保持充分的休息和睡眠,做到養精蓄銳,分娩時才有足夠的精力和體力。但也不要整天臥床休息,做些輕微的力所能及的運動,如散步。注意保持個人清潔衛生,勤淋浴擦浴,勤換內衣內褲,每天用清水洗凈乳頭,為哺乳做好準備。臨產前為避免早產,應禁忌性生活;盡量減少外出,以免途中分娩發生不測。同時,家中應準備好通風向陽的產后母嬰休養房間。