分娩是準媽媽十月懷胎最艱難的一仗，分娩也是和小寶貝第一次見面的最幸福時光，這么重要的一刻，準爸爸怎么能缺席呢？

陪產準爸爸必修課 看看你合格了嗎？

　　準爸爸陪產，絕不僅僅是和準媽媽分擔痛苦、分享喜悅那么簡單，準爸爸不是觀眾，而要實實在在地參與其中。如果你感到不知所措，請跟隨這篇文章學習如何成為稱職的陪產準爸爸吧！最稱職的陪產準爸，一定要做好知識、心理和物品三方面的準備。

　　◆知識儲備很重要，抽時間看看書，或陪準媽媽一起去懷孕學校吧！

　　很多醫院都開設孕婦學校，準爸爸最好盡量抽時間陪準媽媽一起去參加，或是通過書籍或雜志學習一些關于分娩的必備知識，熟悉產程。這樣，就可以做到心中有數，不至于在陪產時感到慌亂。在不同產程，需要應用不同的陪產技巧，從而幫助準媽媽最大限度環節分娩的痛苦。

　　第一產程潛伏期：說點開心事兒，分散準媽媽注意力

　　第一產程潛伏期是指，宮縮開始到宮口開到3厘米。此時宮縮還不是很頻繁，疼痛也還在可以忍受的范圍內，準爸爸可以給準媽媽多講一些笑話，或是談論些準媽媽感興趣的話題，盡量分散準媽媽的注意力，讓準媽媽不要把注意力都集中在宮鎖上。

　　第一產程活躍期：做按摩、喂水擦汗，給準媽媽看得見得關心和支持。

　　第一產程活躍期是指，宮口開3厘米到宮口開全。這個階段，宮縮開始變得頻繁，達到2~3分鐘一次，每次持續40~60秒，疼痛感比較劇烈。此時，如果準爸爸還在給準媽媽講笑話，準媽媽基本已經沒有心思聽，甚至會覺得，我都這樣難受了，你怎么還有心思開玩笑。所以此時準爸爸也要嚴肅起來，盡量給準媽媽關心和支持。幫準媽媽做做按摩、喂水、擦汗，協助準媽媽用呼吸緩解疼痛，說些安慰和鼓勵的話，給祝媽媽放些她喜歡聽的音樂，對緩解疼痛也有一定幫助。

　　第二產程：多說一些提升準媽媽自信心的話，堅定地和準媽媽一起做最后的努力。

　　第二產程是指分娩的沖刺階段。此時對準爸爸來說，最重要的士和準媽媽站在一起，共同努力。最忌準爸爸在這個階段說一些泄氣的話，比如你怎么就是不使勁呢？要不行就剖了吧！這些話對準媽媽的心里影響是巨大地。很可能因為一句話，就導致原本順利的產程停滯。

　　第三產程：和準媽媽一起分享寶寶降生的喜悅。

　　第三產程是指，胎盤娩出的過程。此時，寶寶已經降生，準媽媽的痛苦也已大大緩解，全家人的注意力都在寶寶身上。一般胎盤娩出只是需要準媽媽再次使勁，配合醫生完成就可以了。

　　第四產程：切忌把注意力都放在寶寶身上，要認真觀察準媽媽的身體狀況。

　　第四產程是指產后兩個小時，是產后并發癥發生率最高的時段。最常見的就是產后大出血，這是在世界范圍內導致產婦死亡排名第一的并發癥。認真觀察準媽媽情況，是及時發現產后并發癥的關鍵。問問準媽媽哪里不舒服，發現準媽媽身體異常及時告知一聲。陪同和照顧準媽媽完成產后第一次排尿。因為產程中對膀胱的壓迫，或麻醉藥物對膀胱的麻痹，容易導致準媽媽出現尿潴留的問題。長期平躺忽然站起來排尿，也容易因為體位性低血壓導致準媽媽暈倒。因此，準媽媽產后第一次排尿時，準爸爸要多給予關注和協助。多給準媽媽關愛，喂些水或者熱的流食，準爸爸此時的關愛對預防準媽媽產后抑郁也有一定的幫助。