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妻子生產前 準爸爸必做的4大功課

編輯:zhangxiaoqi | 出處: 123懷孕網

  嬰兒用品

  ※多套棉質嬰兒裝:上衣最好是開襟系帶子的款式,便于穿脫;褲子最好不要選松緊帶的,以免勒到寶寶肚子;也可帶幾套連衣褲,以防上、下裝分開容易使肚皮著涼。新衣服最好先用水洗一遍,在陽光下曬干后使用,避免增大摩擦或產生過敏。

  ※襪子及嬰兒鞋或者連腳褲。

  ※若干尿布和紙尿褲。

  ※嬰兒沐浴液、爽身粉。

  ※小包毯。


妻子生產前 準爸爸必做的4大功課

  三、幫助妻子做產前運動

  適當的產前運動可以鍛煉孕婦各部分肌肉能力,減少臨產前的陣痛,使分娩更加順利,更可以減少孕婦生產時的緊張情緒。準爸爸應協助妻子做些可行的簡單運動。

  1.陪妻子起走樓梯或來回走動,以使分娩更順利。

  2.將之前起學習的呼吸陣痛法和妻子多交流、演練,讓其有信心。

  呼吸法:陣痛開始后,指導妻子要先做一次深呼吸,接著以短促的胸式呼吸為基礎,取仰臥位,雙手自然平放于身體兩側,吸氣、呼氣時間相同,最好控制在每隔2秒鐘呼吸1次,即用鼻子吸氣1秒,用嘴呼氣1秒。準爸爸要提醒妻子隨著子宮收縮適當調節呼吸的速度,反復吸氣、呼氣。

  3.給妻子適當按摩,放松肌肉的同時放松心情。

  按摩法:在吸氣時可用兩手從兩側下腹部向腹中部按摩:呼氣時再從腹中部向兩側按摩。按摩的速度與呼吸的速度相致,還可以用拳頭壓迫腰骶部,用以減輕分娩時的腰痛和不適。

  四、耐心緩解妻子情緒

  1.在宮縮來臨前或間隙講一些有趣的故事或笑話來分散她的注意力,減輕疼痛。

  2.不斷給予妻子表揚和鼓勵,增強她的自信心。

  3.如果妻子忍不住疼痛大喊大叫,要告訴她節省力氣但不要斥責她,多給予指導和幫助。

  4.經常握著她的手,消除她內心的恐懼。

  5.說話時語氣應親切,就算妻子撒嬌任性也要最大程度地理解她,給她關心。

  6.多詢問妻子的生理和心理需要。使其不覺得備受冷落。

  7.準爸爸多和醫生溝通,出現突發情況應及時報告。

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