眾所周知，分娩是一個自然的生理過程，但對于人類來說卻是一件巨大的應急事件，特別是初產(chǎn)婦極易出現(xiàn)復雜的心理，這對分娩時非常不利的。如今，心身醫(yī)學正越來越受到廣泛的關注，孕媽媽不僅要重視生理因素對分娩的影響，更應關注社會及自身心理因素對分娩過程的影響。適當懂得一些心理保健，有助于提高自然分娩的安全性。

做好心理保健課有利于孕婦分娩

　　第一課：了解分娩的應激反應

　　分娩應激反應，是指產(chǎn)婦對內(nèi)外環(huán)境中各種因素作用于身體時，所產(chǎn)生的非特異性反應，從妊娠期間就開始了這種心理應激反應——

　　1、懷孕后身體的生理會發(fā)生變化，很多孕媽媽都會感到不適應，特別是在妊娠早期。因為在早期，胎兒剛作為一種新異物被接受，這本就有一定的心理壓力，再加上妊娠反應引起的嘔吐不適等，孕婦自然而然就會對懷孕及分娩有一定的恐懼心理。

　　2、過于關注懷孕過程，比如時常擔心妊娠會不順利，太過擔心胎兒是否會發(fā)育不正常等。有關研究已表明，孕媽媽對懷孕產(chǎn)生消極的態(tài)度，或者是太擔心胎兒的狀況，在懷孕期間很容易發(fā)生并發(fā)癥，通常在分娩時也會顯得尤為危險。

　　3、對手術產(chǎn)生恐懼，擔心分娩時的宮縮痛。

　　4、對陌生的分娩環(huán)境，對周圍的產(chǎn)婦痛苦的呻吟或者嚎叫，對醫(yī)務人員冷漠的面孔或者語言刺激而感到害怕。

　　5、為胎兒的性別感到煩惱，擔心分娩的后遺癥，擔心嬰兒不能生存下來，擔心產(chǎn)后沒有人照顧或者是經(jīng)濟費用等。