眾所周知，分娩是一個(gè)自然的生理過程，但對(duì)于人類來說卻是一件巨大的應(yīng)急事件，特別是初產(chǎn)婦極易出現(xiàn)復(fù)雜的心理，這對(duì)分娩時(shí)非常不利的。如今，心身醫(yī)學(xué)正越來越受到廣泛的關(guān)注，孕媽媽不僅要重視生理因素對(duì)分娩的影響，更應(yīng)關(guān)注社會(huì)及自身心理因素對(duì)分娩過程的影響。適當(dāng)懂得一些心理保健，有助于提高自然分娩的安全性。

做好心理保健課有利于孕婦分娩

　　第一課：了解分娩的應(yīng)激反應(yīng)

　　分娩應(yīng)激反應(yīng)，是指產(chǎn)婦對(duì)內(nèi)外環(huán)境中各種因素作用于身體時(shí)，所產(chǎn)生的非特異性反應(yīng)，從妊娠期間就開始了這種心理應(yīng)激反應(yīng)——

　　1、懷孕后身體的生理會(huì)發(fā)生變化，很多孕媽媽都會(huì)感到不適應(yīng)，特別是在妊娠早期。因?yàn)樵谠缙冢簞傋鳛橐环N新異物被接受，這本就有一定的心理壓力，再加上妊娠反應(yīng)引起的嘔吐不適等，孕婦自然而然就會(huì)對(duì)懷孕及分娩有一定的恐懼心理。

　　2、過于關(guān)注懷孕過程，比如時(shí)常擔(dān)心妊娠會(huì)不順利，太過擔(dān)心胎兒是否會(huì)發(fā)育不正常等。有關(guān)研究已表明，孕媽媽對(duì)懷孕產(chǎn)生消極的態(tài)度，或者是太擔(dān)心胎兒的狀況，在懷孕期間很容易發(fā)生并發(fā)癥，通常在分娩時(shí)也會(huì)顯得尤為危險(xiǎn)。

　　3、對(duì)手術(shù)產(chǎn)生恐懼，擔(dān)心分娩時(shí)的宮縮痛。

　　4、對(duì)陌生的分娩環(huán)境，對(duì)周圍的產(chǎn)婦痛苦的呻吟或者嚎叫，對(duì)醫(yī)務(wù)人員冷漠的面孔或者語言刺激而感到害怕。

　　5、為胎兒的性別感到煩惱，擔(dān)心分娩的后遺癥，擔(dān)心嬰兒不能生存下來，擔(dān)心產(chǎn)后沒有人照顧或者是經(jīng)濟(jì)費(fèi)用等。