順產(chǎn)好還是剖腹產(chǎn)好？這是個(gè)老生常談的問題。順產(chǎn)對(duì)媽媽和寶寶都好，媽媽肚子上不會(huì)被切一刀以致元?dú)獯髠a(chǎn)后恢復(fù)也快；寶寶經(jīng)過陰道的擠壓，神經(jīng)發(fā)育也比剖腹產(chǎn)寶寶更好。因此，醫(yī)生建議，身體條件允許的準(zhǔn)媽媽都應(yīng)選擇順產(chǎn)。希望順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，不妨來看看產(chǎn)前應(yīng)做的幾件事，讓順產(chǎn)更容易吧！

產(chǎn)前做好這7件事 順產(chǎn)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單

　　NO.1 選擇合適年齡分娩

　　順產(chǎn)跟分娩的年齡關(guān)系密切，如果年齡過大，產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以致于分娩時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生難產(chǎn)。隨著年齡的增長(zhǎng)，妊娠與分娩的危險(xiǎn)系數(shù)升高，因此不能順產(chǎn)、而需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機(jī)會(huì)越多。

　　編輯提示：

　　大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性生育的最佳年齡是25—29歲左右，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。所以如果準(zhǔn)媽媽年齡是在這個(gè)階段的，就更應(yīng)該堅(jiān)定自己順產(chǎn)的決心哦。

　　NO.2 孕期合理搭配飲食，控制體重

　　正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒（體重超過4千克）的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產(chǎn)。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強(qiáng)通過骨盆，但是產(chǎn)婦分娩時(shí)要花九牛二虎之力，最后可能不得不用產(chǎn)鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發(fā)生肩難產(chǎn)。

　　巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)。孕婦患有糖尿病，胎兒的血糖也會(huì)持續(xù)增高，并刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素，這就勢(shì)必造成脂肪、蛋白質(zhì)和糖元在胎兒體內(nèi)蓄積過多，從而導(dǎo)致胎兒長(zhǎng)得大而肥胖。

　　編輯提示：

　　孕期的營(yíng)養(yǎng)一定要適中，不能過多的攝入脂肪，以免胎兒過大，容易造成難產(chǎn)。為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應(yīng)適當(dāng)參加活動(dòng)，多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3—6個(gè)月或末期懷孕7—9個(gè)月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長(zhǎng)得過大。

　　NO.3 有氧鍛煉

　　在孕期，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)適度的運(yùn)動(dòng)，不僅有益身體健康，還能增添分娩時(shí)所需要的體力。勞逸結(jié)合，使順產(chǎn)更輕松。不妨做做孕期體操，不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩。

　　編輯提示：

　　孕期有氧鍛煉可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。但懷孕畢竟是個(gè)特殊的生理過程，準(zhǔn)媽媽在鍛煉時(shí)也要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量、熱身準(zhǔn)備，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有習(xí)慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴(yán)重內(nèi)科合并癥不宜進(jìn)行孕期體操。

　　NO.4 定期做產(chǎn)前檢查

　　定期檢查能連續(xù)觀察各個(gè)階段胎兒發(fā)育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育是否正常，準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)是否良好等；也可及時(shí)發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽常見的合并癥如妊娠高血壓、貧血等疾病，以便及時(shí)得到治療，防止疾病向嚴(yán)重階段發(fā)展而影響經(jīng)陰道分娩。在妊娠期間，胎位也可發(fā)生變化，如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)，就能適時(shí)糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚，即使發(fā)現(xiàn)不正常的情況，也會(huì)因?yàn)檠诱`而難于或無法糾正。因此，定期做產(chǎn)前檢查對(duì)順利分娩是十分必要的。

　　編輯提示：

　　整個(gè)妊娠的產(chǎn)前檢查一般要求是9-13次。初次檢查一般在孕4個(gè)月，在懷孕4-7個(gè)月內(nèi)每月檢查一次，孕8-9個(gè)月每?jī)芍軝z查一次，最后一個(gè)月每周檢查一次；如有異常情況，必須按照醫(yī)生約定復(fù)診的日期去檢查。