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產(chǎn)前做好這7件事 順產(chǎn)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單

編輯:zhangxiaoqi | 出處: 123懷孕網(wǎng)


產(chǎn)前做好這7件事 順產(chǎn)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單

  NO.5 矯正胎位

  胎位是指胎兒在子宮內(nèi)的位置與骨盆的關(guān)系。正常的胎位應(yīng)該是胎頭俯曲,枕骨在前,分娩時(shí)頭部最先伸入骨盆,醫(yī)學(xué)上稱之為“頭先露”,這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位,就是屬于胎位不正了,包括臀位、橫位及復(fù)合先露等。

  編輯提示:

  通常,在孕7個(gè)月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正,只要加強(qiáng)觀察即可。因?yàn)樵谌焉?0周前,胎兒相對(duì)子宮來(lái)說(shuō)還小,而且母親宮內(nèi)羊水較多,胎兒有活動(dòng)的余地,會(huì)自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時(shí),就需要矯正了。準(zhǔn)媽媽可自行在家進(jìn)行矯正胎位的鍛煉,方法如下:

  排空膀胱,松解腰帶,在硬板床上,俯撐,膝著床,臀部高舉,大腿和床垂直,胸部要盡量接近床面。每天早晚各1次,每次做l5分鐘,連續(xù)做1周。這種姿勢(shì)可使胎臀退出盆腔,借助胎兒重心改變,使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動(dòng)而完成胎位矯正。

  NO.6 分娩前準(zhǔn)備要做好

  預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月,準(zhǔn)媽媽就應(yīng)通過(guò)醫(yī)生或書(shū)本來(lái)了解有關(guān)分娩的知識(shí),做好心理準(zhǔn)備。預(yù)產(chǎn)期前2周,孕婦每天可能會(huì)感到有幾次不規(guī)則的子宮收縮,經(jīng)過(guò)臥床休息,宮縮就會(huì)很快消失。

  編輯提示:

  這段時(shí)間,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前,孕婦要保持心情的穩(wěn)定,一旦宮縮開(kāi)始,應(yīng)堅(jiān)定信心,相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會(huì)安全、順利地分娩。

  NO.7 心情應(yīng)保持愉快

  預(yù)產(chǎn)期前,準(zhǔn)媽媽們要做足產(chǎn)前功課,消除順產(chǎn)的緊張心態(tài),做好分娩前的準(zhǔn)備,心情保持愉快,為順產(chǎn)加油。

  編輯提示:

  現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)先明,準(zhǔn)媽媽因擔(dān)心遇到分娩意外、寶寶畸形等的焦慮其實(shí)完全不必要,盲目的焦慮確實(shí)會(huì)引起子宮收縮異常等不利因素,反而會(huì)影響分娩的產(chǎn)程。

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