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準(zhǔn)媽媽們懷孕中期注意事項(xiàng)有哪些?

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  懷孕中期注意事項(xiàng)

  1、生活習(xí)慣:運(yùn)動上,可在早晚適當(dāng)做輕微的運(yùn)動,如散步、體操等,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動及重體力勞作,避免對胎兒造成不利影響。應(yīng)規(guī)律作息,睡眠充足,保持精神飽滿,不僅有利胎兒發(fā)育,還可幫助孕婦有足夠的精力來應(yīng)付孕期可能出現(xiàn)的一些狀況。


懷孕中期注意事項(xiàng)

  2、遠(yuǎn)離寵物:孕中期時準(zhǔn)媽也應(yīng)該遠(yuǎn)離寵物,以免發(fā)生弓形蟲感染等,否則可感染胎兒而帶來流產(chǎn)、死胎、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩以及胎兒畸形等危害。

  3、按時產(chǎn)檢:孕中期也應(yīng)按時的進(jìn)行產(chǎn)檢,以便了解胎兒的發(fā)育情況及孕婦的身體情況,及時發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的一些意外情況,如胎位異常、妊娠并發(fā)癥等,及時治療,以免發(fā)生一些危險。

  4、使用適合、舒適的胸罩:在懷孕的十四周后,胸部會急劇脹大,為了可以輕輕松松的度過懷孕中期,在懷孕中期合適的胸罩格外重要。在以后的第四個月開始,就要開始換比以前大兩個罩杯以上的胸罩,也可以采用鋼圈制成的胸罩來對應(yīng)。有時候準(zhǔn)媽媽們也會考慮到內(nèi)在美,所以在選擇的時候,也應(yīng)把握試穿的機(jī)會,這樣可以避免在買回去出現(xiàn)不適狀況。

  5、注意腰酸背痛:肚子開始有了明顯的隆起,所以也會影響到行動,甚至還會腰酸背痛。還有可能是因?yàn)樵?strong>懷孕期間荷爾蒙出現(xiàn)了變化,導(dǎo)致關(guān)節(jié)變松。所以各位準(zhǔn)媽媽們最好在白天活動的時候,穿有彈性襪和低跟的鞋子,在晚上睡覺的時候,可以在膝下墊個枕頭或用特殊枕頭托住肚子。如果有需要最好還是到正規(guī)的醫(yī)院讓專業(yè)的護(hù)理進(jìn)行適當(dāng)?shù)木植繜岱蟆茨Γ部梢宰鲆恍?qiáng)化腹肌的運(yùn)動。

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