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新媽媽注意:這些姿勢可能造成乳房下垂

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  產后這些姿勢可能讓你的乳房快速下垂。

  伏案

  女性伏案時,如忽略了乳房的,很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀,這些癥狀日趨增多,對女性乳房的健康危害甚大,因此必須及時預防。

  趴睡

  應盡量少趴著睡覺,最好采取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸部,使乳房下垂,凹陷

  抱臂

  很多女性經常將雙環抱于胸前,這種姿勢會加重胸部負擔。應該放松地將自然垂放于腿兩側,常伸伸懶腰,有助于改善胸形。


乳房下垂怎么回事

  駝背

  駝背會壓迫胸部組織,時間長了,就會影響到胸部的健康。所以,應該保持昂首挺胸的姿勢。

  彎腰

  由于工作節奏緊張,往往不由自主地塌腰,從而增加腰椎的負擔,阻礙循環,進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰,累了靠墻站立幾分鐘,會讓你胸部舒暢。

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