31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

新媽媽產(chǎn)后減肥千萬不要陷入這四種誤區(qū)

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網(wǎng)

  新媽媽產(chǎn)后減肥往往存在一些誤區(qū),比如生完孩子后立刻節(jié)食、產(chǎn)后服用減肥藥或者減肥茶、急于做運動、便秘的情況下進行減肥等,這些誤區(qū)需避開,以免影響新媽媽的健康,甚至是寶寶的健康。

  1、生完孩子后立刻節(jié)食

  剛生完孩子的新媽媽,身體完全沒有恢復到孕前的水平,需要補充多種營養(yǎng),如果馬上進行節(jié)食,就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,尤其不利于母乳喂養(yǎng)的新媽媽的健康以及寶寶的健康。

  想要減肥,必然需要控制飲食,節(jié)食就減少了很多營養(yǎng)成分的攝入,因此新媽媽產(chǎn)后減肥應(yīng)該注意營養(yǎng)的均衡,就算控制飲食,也不要控制營養(yǎng)。

  2、產(chǎn)后服用減肥藥或者減肥茶

  產(chǎn)后新媽媽減肥不適合服用減肥藥,尤其是母乳喂養(yǎng)的新媽媽。這是因為母乳喂養(yǎng)的新媽媽服用減肥藥,大部分的藥物就會從乳汁中派出去,進入寶寶的胃里,不利于寶寶的健康。


產(chǎn)后勿隨意服用減肥藥

  3、急于做運動

  產(chǎn)后的新媽媽不要急于做運動,尤其是劇烈的運動,如果進行劇烈的運動,很容易導致子宮康復變慢并且引起大出血,甚至會引起生產(chǎn)時候手術(shù)斷面或者外陰切口再度遭受損傷。

  4、便秘的情況下進行減肥

  便秘不利于減肥,這個道理大家都知道。因此新媽媽想要減肥,首先就要先消除便秘,有意識地多喝水或者多吃些富含纖維素的蔬菜水果,比如胡蘿卜、紅薯等,每天至少保證喝7-8杯水。

  大腹便便帶來一系列后遺癥:水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉簡直就是女人的眼中釘肉中刺,怎么看怎么窩心。難道迎接新生命的代價就是從此臃腫不堪?難道魚和熊掌真的不能兼得?為了體重秤的數(shù)字下降一格,咬緊牙關(guān)在健身房里揮汗如雨,饑腸轆轆地在美食面前勒緊褲帶。

  減肥,成了媽媽們堅持不懈的事業(yè),為所有愛美的媽媽精制了一份減肥寶典,讓我們一起將減肥事業(yè)進行到底!

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产精品久久二区 | 国产女厕一区二区三区在线视 | 免费看成人av | 草人人 | 国产精品久久久免费看 | 日韩精品久久久久久久电影99爱 | 欧美亚洲国产一区二区三区 | avav在线播放 | 精品久久久av | 欧美精品videos | 久久精品亚洲欧美日韩精品中文字幕 | 久久伊| 日本在线播放一区 | 久久亚洲精品久久国产一区二区 | 一级做受毛片免费大片 | www久久国产| 精品二区在线观看 | a视频网站 | 精品国产一区二区三区在线观看 | 日韩色视频在线观看 | 一起草av在线 | 欧美女孩videos| 久久久久久久久国产 | 久久久新 | 一级成人欧美一区在线观看 | 黄色免费小网站 | 一区二区三级视频 | 日韩字幕| 国产91免费看 | 97干在线 | 91av大片| 日韩视频在线观看免费视频 | 免费国产视频大全入口 | 精品国产乱码一区二区 | 久久久麻豆 | 私库av在线免费观看 | 亚州综合一区 | 久久精片 | 日本欧美一区 | 国产乱淫av| 成人三级黄色片 |