最理想的懷孕體重是：在孕早期懷孕（3個月以內(nèi)）增加2千克，孕中期懷孕（3～6個月）和孕晚期（懷孕7～9個月）各增加5千克。即前后共增加1 2千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上。就有可能使寶寶長得過大，這時不宜選擇順產(chǎn)。

要注重產(chǎn)前檢查

　　3、定時做產(chǎn)前檢查

　　孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。整個妊娠的產(chǎn)前檢查一般要求是9～1 3次。初次檢查一般在懷孕4個月，懷孕4～7個月內(nèi)每月檢查1次，懷孕8～9個月每2周檢查1次，最后1個月每周檢查1次；如有異常情況，必須按照醫(yī)師約定復(fù)診的日期去檢查。以及于及時糾正。因此，定期做產(chǎn)前檢查對順利分娩是十分必要的。

　　4、做好分娩前的準(zhǔn)備

　　預(yù)產(chǎn)期前1個月，孕婦就應(yīng)通過醫(yī)生或書本來了解有關(guān)分娩的知識，做好心理準(zhǔn)備。保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅定信心，積極配合醫(yī)生，順利地分娩。