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準爸學堂之孕中期準爸該做什么?

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網

  懷孕13周:陪她一起鍛煉吧!

  懷孕4個月,胎寶寶的狀態已較穩定,這時孕媽媽進行一些簡單的鍛煉對胎寶寶和孕媽媽都有好處。準爸爸最好能陪著孕媽媽一起鍛煉,以便隨時照顧她。


孕中期準爸學堂

  懷孕14周:可以有適度性生活

  孕中期適度的性生活可以使夫妻雙方精神和軀體得到放松,要注意的是,方式不要過于激動和劇烈,要有節制,動作要輕柔,不要刺激乳頭。

  懷孕15周:學會聽胎心很重要

  到了孕中期,準爸爸要注意給妻子增加營養,以滿足孕媽媽和胎寶寶需要。另外準爸爸應學會聽胎心,用胎心儀是最簡單有效并且最準確的方法。做好家庭監護不僅可以了解胎寶寶的發育情況,而且能及時發現異常情況。

  懷孕16周:試著跟胎寶寶說話

  從16周到19周,胎寶寶的聽力形成,此時的胎寶寶就象一個小小“竊聽者”,準爸爸可以和孕媽媽一起每天跟胎兒說說話。而且準爸爸用手觸摸孕媽媽的腹部時,還能感覺到胎兒輕微的反應。

  懷孕17周:給胎寶寶講故事

  準爸爸可以跟孕媽媽一起做胎教,每天兩人各念一次小故事、童謠給胎寶寶聽,借講故事的機會與胎寶寶溝通、互動。

  懷孕18周:陪準媽媽一起去產檢

  孕媽媽的肚子越來越大了,準爸爸要盡量多分擔一些家務活,不要讓孕媽媽太勞累。另外要認識到產前檢查的重要性,提醒準媽媽按時產檢,最好能陪同她一起去。

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