【媽媽網(wǎng)特稿】剛出生的寶寶除吃奶時間外，幾乎全處于睡眠狀態(tài)，新生兒每天約需睡眠20小時以上。睡眠的數(shù)量和質(zhì)量某種程度上決定這一時期他的發(fā)育良好與否。因此，想寶寶睡得舒服環(huán)境就最重要的，那么新生兒睡眠環(huán)境要求有哪些呢?

　　睡眠是使神經(jīng)系統(tǒng)得到充分休息的最有效的措施。睡眠不僅要有足夠的時間，還要有足夠的深度，即睡得沉、睡得香。所以父母應(yīng)為孩子創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。

新生兒對睡眠環(huán)境的要求

     新生兒睡眠環(huán)境的要求

　　1、保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　2、室溫18—25℃為宜，過冷或過熱會影響睡眠。

　　3、臥室有睡眠氣氛，窗簾拉上，燈光要暗一些，降低收音機(jī)、電視機(jī)的音量，大人盡量避免高聲談笑，室內(nèi)安靜無噪音。如果孩子睡了一覺醒來哭鬧，可以安慰一下，但不要亮燈，更不要逗孩子玩，或抱起來搖晃他，大人應(yīng)該設(shè)法讓孩子盡快安靜下來才對。

　　4、被、褥、枕套要干凈、舒適，應(yīng)與季節(jié)相符。不要蓋太厚的被子，噪熱會妨礙睡眠，更不要穿棉衣棉褲或太多的衣服睡覺，如果孩子尿濕了需要及時更換。

　　5、讓嬰幼兒單獨(dú)睡小床上。

　　6、禁止大人在室內(nèi)吸煙，以免污染空氣，造成小兒被動吸煙。

　　7、睡前禁止孩子做劇烈活動，以免引起孩子過度興奮，難以入睡。