睡覺這項(xiàng)活動(dòng)千萬不可以小覷，它可能占了超過寶寶一天時(shí)間的五分之四，但是部分媽媽卻有著一些錯(cuò)誤的小歪念，破壞了寶寶生命中如此重要的事情。

　　地球人都知道，對(duì)寶寶的發(fā)育來說睡眠非常重要，所以每個(gè)當(dāng)媽的，尤其是新媽，都在想方設(shè)法地讓寶寶有一個(gè)優(yōu)質(zhì)睡眠。媽媽們?yōu)榇松暇W(wǎng)、看書、聽講座，滿溢的資訊里不免有些佯裝正經(jīng)的歪道理。

讓寶寶白天也睡的香

　　歪念一：白天不讓睡 ，晚上睡得香

　　寶寶晚上總哭鬧，不好好睡覺，所以有些媽媽白天不讓寶寶睡眠，多跟寶寶玩，消耗寶寶的能量，晚上寶寶才能睡得香。

　　小編糾錯(cuò)：不同年齡的寶寶所需要的睡眠時(shí)間不盡相同：0-3個(gè)月寶寶一天大約需要18-20個(gè)小時(shí)的睡眠，而到了5-6個(gè)月，一天則需要睡13-14個(gè)小時(shí)。寶寶要睡足夠的時(shí)間，如果晚上睡得不夠，白天就多補(bǔ)一些，當(dāng)然，夜晚還是最主要的睡眠時(shí)段。

　　而小于3個(gè)月的寶寶生理時(shí)鐘還不規(guī)律，所以可以任由他們睡，沒必要限制時(shí)間。到了6個(gè)月大時(shí)，寶寶白天一般只需要睡兩覺，上午一覺，下午一覺，每次1-2個(gè)小時(shí)。盡量保證讓寶寶有充足且規(guī)律的睡眠。

　　歪念二：絕對(duì)不能抱著寶寶入睡

　　有些媽媽認(rèn)為應(yīng)該要培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性，不讓寶寶過度依賴爸媽，所以即使寶寶哭鬧不肯睡，也絕對(duì)不抱著寶寶哄他入睡，免得寶寶養(yǎng)成非抱不睡的習(xí)慣。

　　小編糾錯(cuò)：寶寶三個(gè)月以前，是否抱著他睡不用太刻意，多抱一抱甚至還有些好處。這時(shí)候的寶寶被媽媽擁在懷里感受溫暖，可以培養(yǎng)安全感，以及建立起與媽媽之間的依戀關(guān)系。等寶寶長大之后，再慢慢訓(xùn)練他獨(dú)自入睡。

　　如果寶寶一間離不開爸爸媽媽，可以先把他放在床上，輕輕撫摸，陪他入睡，不要讓他一下失去安全感的來源，然后一點(diǎn)點(diǎn)抽離直接接觸，漸漸培養(yǎng)寶寶獨(dú)自入睡的好習(xí)慣。