產后便秘防治

　　1、剖腹產之前，為防止細菌病毒感染，往往被注射抗生素類藥物，導致腸道內菌群生存環境變化。因此要注意飲食的多樣性，食物中含有大量益生菌。由中國社科出版社出版的《積滯與疾病》一針見血地指出，人體的排毒依賴于臟器及其胃腸道的健康程度。書中列舉了以新疆天山牧民們喜食的各種天然食材配制的散積丹。其本身并無直接通便作用，而是通過補充臟器機能，恢復腸道自我清潔的能力解除便秘。

產后便秘

　　2、注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。有一點需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉會對腸道產生收斂作用，導致便秘加重。

　　3、加強產后鍛煉，不要產后1個月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。要適當活動，堅持做產后保健操，養成定時大便的好習慣。

　　4、大便已秘結，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化后就可以排出。