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坐月子禁忌多?夏天坐月子不同說法大PK

編輯:chenguodan | 出處: 媽媽網


雞蛋多吃對身體不好

  PK7:月子期間要狂吃雞蛋VS雞蛋不宜吃多

  正方:月子期間要狂吃雞蛋——雞蛋營養豐富,吃得越多越好。

  產婦代表發言:坐月子的時候可真是煮雞蛋煎雞蛋蒸雞蛋紅雞蛋酒雞蛋什么都吃遍了,我都覺得我成下蛋母雞了。

  反方:雞蛋不宜多吃——雖說雞蛋營養豐富,但吃得太多,蛋白過剩會增加腎臟負擔。

  產婦代表發言:雞蛋平時就不能多吃,吃多了蛋白質過剩對身體也不好。我琢磨月子期間肯定也不能吃太多。

  PK結果:反方小勝。

  每天吃兩個雞蛋為宜,最多三個到頭了。雞蛋吃太多會造成腎臟負擔,吸收富余的部分也都轉化成脂肪儲存在體內了,且還會影響其他營養的吸收。

  PK8:產婦要多喝湯VS產婦喝湯有講究

  正方:產婦要多喝湯——喝湯比吃肉更有營養。

  產婦代表發言:有營養的東西放在鍋里熬成湯,所有的營養成分都在湯里了,那湯得多補啊。生完孩子那么虛弱當然得多喝了。

  反方:產婦喝湯有講究——產后飲食應以高熱量、高蛋白、多礦物質、多維生素,易消化、易吸收為準。

  產婦代表發言:喝湯雖然容易吸收,可是熬出來的湯也破壞了某些食物本身的營養價值啊,所以還是得看是什么湯吧。

  PK結果:反方小勝。

  產褥期喝湯是必要的,如雞湯、排骨湯、魚湯、蘑菇湯等,可促進母乳分泌。但這并不意味著湯比肉有營養,喝湯時也應吃些肉,這樣才可盡快恢復體力。液體食物每天約需1-1.5升。如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯,容易使產婦大量分泌奶水,而剛剛出生的嬰兒胃容量小,吸吮力也較差,吃得也少,過多的奶水會淤滯于乳腺導管中,導致乳房發生脹痛。加之產婦的乳頭比較嬌嫩,容易發生破損,一旦被細菌感染就會引起乳腺感染,乳房出現紅、腫、熱、痛,甚至化膿,不僅造成產婦痛苦,還會影響正常哺乳。

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