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產(chǎn)后新媽媽第一次來(lái)例假的五大疑惑

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

  困惑3:恢復(fù)時(shí)間較晚

  產(chǎn)后例假遲遲不來(lái)最常見(jiàn)的原因是長(zhǎng)期哺乳、卵巢和內(nèi)分泌功能恢復(fù)慢、產(chǎn)后大出血所致的席漢氏綜合征等。哺乳會(huì)使產(chǎn)婦體內(nèi)的激素上升,從而抑制排卵。席漢氏綜合征會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦垂體前葉分泌的激素減少,從而沒(méi)有例假來(lái)潮,還可能會(huì)出現(xiàn)如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮等癥狀,當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

  此外,對(duì)于產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間例假?zèng)]有復(fù)潮的媽媽,要警惕再次懷孕的可能。

  席漢氏綜合征:是指產(chǎn)后大出血致休克時(shí)間長(zhǎng),由于缺血引起腦垂體前葉功能性萎縮,出現(xiàn)閉經(jīng)等癥狀。

產(chǎn)后例假不規(guī)律怎么辦

  困惑4:不規(guī)

  不論是否哺乳,通常新媽媽在產(chǎn)后前幾次的例假,生理周期都不是很規(guī)律,不過(guò)一般幾次過(guò)后就會(huì)恢復(fù)正常。但是,如果產(chǎn)后生理周期長(zhǎng)期紊亂,就必須咨詢婦科醫(yī)生,因?yàn)檫€可能是由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或者藥物等引起。

  綜合來(lái)說(shuō),為了避免在產(chǎn)后出現(xiàn)例假不正常的現(xiàn)象,新媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后注意身體的保養(yǎng)和恢復(fù),根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng):

  1、注意保持心情愉悅,避免心情抑郁、沮喪、情緒緊張。

  2、注意休息,避免過(guò)度勞累。

  3、適當(dāng)參加活動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

  產(chǎn)后的前幾次例假,雖然可能會(huì)出現(xiàn)與以往不同的狀況,但是新媽媽也要留心觀察,如果長(zhǎng)期不來(lái)例假、周期不規(guī)律、量過(guò)多或者過(guò)少、經(jīng)血黏稠、血塊大而堅(jiān)硬,就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院,查明具體原因再做相應(yīng)的治療。

  困惑5:飲食起居上該注意什么?

  當(dāng)產(chǎn)后第一次例假來(lái)潮時(shí),哺乳媽媽的乳量一般會(huì)有所減少,乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化。這時(shí),有些寶寶會(huì)出現(xiàn)輕微消化不良的癥狀,但這只是暫時(shí)的現(xiàn)象,例假結(jié)束后,就會(huì)恢復(fù)正常。因此,即使是在經(jīng)期,媽媽也可以正常給寶寶哺乳。

  衛(wèi)生方面,要勤換衛(wèi)生巾,用溫水清洗陰部,洗澡最好選擇淋浴,并禁止性生活游泳等,保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生用品的清潔。

  保證營(yíng)養(yǎng),注意葷素搭配,防止缺鐵。多食用一些魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、血等蛋白質(zhì)豐富、含鐵量多、容易被人體吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品,不宜飲酒、喝咖啡

  新媽媽還要保持心情愉快,防止情緒波動(dòng),注意休息。

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