夏天坐月子能吃水果嗎
問題三：夏天坐月子一定要穿得長衣長褲嗎？
“夏天天氣好熱啊，在夏天坐月子也一定要每天穿長衣長褲嗎？”
專家解答：
坐月子要穿長衣服，長褲子，甚至穿著絨衣絨褲，還有的人戴帽子、穿毛襪子。得捂著。這都非常容易引起中暑和起痱子。一旦在這個特定的生理周期里發(fā)生了中暑，搶救是非常困難的，對產(chǎn)婦的生命影響也是非常大的。產(chǎn)婦的穿著應(yīng)根據(jù)天氣變化進行調(diào)整，天氣太熱，完全可以穿短衣短褲，要注意預(yù)防長痱子或引起中暑。
問題四：夏季坐月子能不能吃水果呢？
“都說坐月子不能吃生冷的東西，那夏天坐月子可以吃水果嗎？哪些可以吃，哪些不能吃？”
專家解答：
水果中有大量的維生素，對于新媽咪的精神恢復(fù)是大有好處的；水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘；夏天產(chǎn)后適當?shù)爻孕┧€能防止中暑。所以，產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，接下來的日子里，應(yīng)該每天吃2-3個水果。不要將水果加熱或久置，那會使營養(yǎng)成分損失。
