產后的飲食一直被很多媽媽當作經驗傳授，可是這其中也有些誤區您一定要學會辨別，例如產后滋補吃老母雞的說法就是錯誤的。不少人都知道優質蛋白有助于肌肉代謝與增長，屬雞燉湯食用效果更好，雞湯中的特殊成分可促進人體內的一種荷爾蒙去甲腎上腺素的分泌，這種激素鏈振奮精神，使壞情緒和疲倦感一掃而光，特別對低血壓的人有益。但是這對于產后的媽媽來說是不是也有一樣的優勢呢？

雞湯

　　在平日被人們認為是強筋健骨、活血調經的良好補品對很多很多新媽媽們在產后特別是剖宮產后，身體感到尤其虛弱時，是非常危險的。您光看到這道菜的顯著優勢，卻沒有想到這個時候的媽媽是最需要清淡脂肪少的食物來恢復身體，先不說雞湯的油膩，單從新媽媽腸胃道功能還未恢復這點上看，雞湯也是下下策。