31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

準媽媽們孕期吃蔬菜也是有禁忌的

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網

  3、番茄

  番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。番茄含有豐富的營養,它所富含的維生素可以能促進骨骼生長,番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸,還有增加胃液酸度,幫助消化,調整胃腸功能的作用。番茄中還含有果酸,能降低膽固醇的含量,對高血脂癥很有益處。番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。使用這些菜,可以有效的補充孕婦所需的營養成分。


對蔬菜來者不拒?孕媽別不靠譜

  4、蘿卜

  蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜,它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素,能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力,從而吞噬癌細胞。同時,蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素A、維生素B1、維生素B2、葉酸等,都是有益于妊娠的營養。但是,蘿卜不宜與水果同食。兩者的營養物質相遇,可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。

  5、菜花

  菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵等營養素。孕婦產前經常吃些菜花,可預防產后出血及增加母乳中維生素k的含量。菜花除了營養價值高之外,它還能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力,預防感冒,防治壞血病等疾患。用菜花葉榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖漿,有止血止咳、消炎怯痰、潤嗓開音之功效,更是預防新生兒顱內出血、皮下出血、上呼吸道感染的藥膳。孕婦常吃菜花有益。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 黄色大片大毛片 | 九九热精品免费视频 | www.69色 | 国产91在线播放九色 | 成年人在线免费播放视频 | 99影视在线视频免费观看 | 福利在线免费视频 | 永久av在线免费观看 | 欧美亚洲国产成人综合在线 | www.777含羞草| 在线91视频| 美女网站色免费 | 国产成人高清成人av片在线看 | 黄色网址进入 | 看毛片免费 | 中文字幕欧美亚洲 | 亚洲一区二区中文字幕在线观看 | 一级在线视频 | 国产精品啪一品二区三区粉嫩 | xvideos korean | 国产亚洲精久久久久久蜜臀 | 久久久99精品视频 | 国产午夜网 | 久久不射电影网 | 黄色免费在线电影 | 亚洲一区成人在线 | 国产亚洲精品久久午夜玫瑰园 | 亚洲免费观看视频 | 在线看免电影网站 | 久久亚洲精品久久国产一区二区 | 午夜视频大全 | 欧美久久久久久久久 | 福利免费在线观看 | 国产69精品久久久久99尤 | 欧美成人一区二区三区电影 | 美女黄色影院 | 精品国产乱码久久久久久久 | 91一区二区三区久久久久国产乱 | 亚洲特黄 | 黄色免费在线电影 | 国产精品三级a三级三级午夜 |