食療更健康

　　氣虛咳嗽

　　咳嗽日久不愈，咳聲無力、痰液清稀、面白多汗等。治宜健脾益氣，補肺止咳。

　　食療：豆腐250克，紅糖50克，生姜5片，慢火煲1小時，每晚睡前食用，連服1周。

　　痰溫咳嗽

　　咳嗽痰多、痰液清稀、早晚咳重，常伴有食欲不振、口水較多等癥。治宜燥濕化痰。

　　食療：橘皮粥：鮮橘皮30克，洗凈，切絲，大米100克，加水煮粥。薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁（去皮尖）10克。薏米洗凈，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少許白糖。

　　痰熱咳嗽

　　咳嗽、吐黃痰，伴口渴、唇紅、尿黃、便干等癥。治宜清熱化痰。

　　食療：百合豬肺湯：百合30克，豬肺250克。共慢火燉熟，加少許食鹽調味，飲湯食豬肺。

　　蜂蜜蒸梨（蘿卜）：梨或白蘿卜1個，挖空心，蜂蜜30克裝入梨或蘿卜內，蒸熟食用，每日2個。