生產后我的體重會減輕多少？

　　你可能需要一段時間才能讓你的體重恢復到懷孕前的水平，但是生產后，你的體重還是會有明顯下降的。一般來說，減去大約3.2～3.6千克重的寶寶和大約0.5～0.9千克重的胎盤，以及大約0.9千克重的血液和羊水，你的體重在生產后大約會減輕5.4千克。

　　當然，你的體重在此后還會不斷減輕。懷孕期間你體內細胞儲存的多余的水分，以及由孕期體內額外血液生成的液體，在這時都要排出體外。所以，在你生產后的幾天里，你的身體會比平時生成更多的尿液，每天有大約3.4升嚇人的量呢。另外，你會注意到自己這時出汗也很多，甚至在你睡覺的時候也會出很多汗。到產后一周時，你將會減掉差不多1.8千克水分的重量。（當然，這個數量會因你孕期儲存水分的多少不同而有所差異。）

體重變化

　　在該排尿的時候，為什么我自己會沒感覺呢？

　　在生產后的第一天里，你會感覺自己并不需要小便。尤其是在你的產程時間較長，或采用了會陰側切、產鉗或胎頭吸引器分娩，或者實施硬膜外鎮痛的情況之下，這種癥狀是很常見的。這是因為在你生產后，你膀胱的肌肉會暫時性對排尿的感覺不那么敏感了。但是，隨著腎臟不斷排出你體內多余的水分，你膀胱里的尿液也會迅速增加。所以，就算是你沒有排尿的感覺，你也應該經常去洗手間排出尿液。

　　如果你的膀胱里留存了過多的尿液，你就很難控制了，在去洗手間之前，就會有尿液滲出。更為重要的是，你的膀胱會因此而過度膨脹，從而引發泌尿器官問題，同時，這也不利于你的子宮收縮，進而產生更多的產后宮縮痛以及出血問題。

　　如果你在產后數小時仍不能自主排尿，醫生會用各種辦法誘導你排尿，如果不成功的話，會給你的膀胱插入導管，幫助你排出尿液。（如果你采用剖腹產生產，那么在手術進行中，一直到手術后12小時，你都要插著導尿管。如果你有排尿困難或尿量少等情況，請告知你的醫生或護士。如果你的膀胱留存了過多的尿液，實際上這會你造成排尿障礙問題。

　　我的子宮收縮要多長時間？

　　到你生產時，你子宮的重量已經達到平常的15倍重（這還不包括里面的寶寶呢！），而且子宮的容納量也達到了你懷孕前的500倍以上。在你生下寶寶后的幾分鐘內，你的子宮就開始劇烈地收縮，就像握緊拳頭一樣。子宮平滑肌也會和你分娩時一樣收縮。這會讓你感覺腹部絞痛，被稱為產后宮縮痛。

　　生產后的2～3天內，你會感到自己的子宮頂部剛好在肚臍的位置，或肚臍下1～2厘米處。到一周后，你的子宮的重量會降到約0.5千克，大約是你生產時子宮重量的一半。兩周后，你的子宮重量會減少到只有312克，并且完全縮到你的骨盆中。在4～6周后，它的重量會恢復到你懷孕前的水平，大概71克。我們把這個過程叫做“子宮復舊”。