我的皮膚怎么了？

　　體內荷爾蒙水平的變化，以及初為人母的緊張和勞累都會對你的皮膚，還有你的整個身體產生影響。一些皮膚在孕期干凈光亮的媽媽們在生產后幾個月會長出痘痘。不過，另一方面，如果你在懷孕期間長了痤瘡（俗稱痘痘），特別這是你第一次長痤瘡或發展得更嚴重，那么產后這種情況可能會有所好轉。

　　如果你長有黃褐斑（妊娠斑）（長在你的嘴唇、鼻子、面頰或前額皮膚上的暗色斑塊），那么在你生產后的幾個月里，會逐漸變淡，甚至完全消退，只要你保護自己的皮膚，不要被陽光曝曬。

　　另外，如果你孕期出現妊娠紋，它的顏色也會逐漸變淡，但是它們不會完全消退。

產后皮膚

　　我的陰道和會陰可以恢復正常嗎？

　　只要你生過孩子，你的陰道總會比第一次懷孕前稍松弛一些。剛生產后，你的陰道仍保持擴張狀態，也會有腫脹和淤血現象發生。幾天后，這種腫脹感會逐漸消失，你的陰道也會開始恢復肌肉彈性。在接下來的幾周里，你的陰道會逐漸收縮變小。經常做盆底肌肉運動 可以幫助你的陰道恢復彈性。

　　如果你做了會陰側切，或是在分娩中會陰撕裂，那么你的會陰就需要一段時間來恢復了。所以，你最好等到6周后進行產后檢查再開始性生活。在此之后，你可能還會有觸痛感，所以，過性生活時，要和緩一些。你可以選擇女上位或側臥位的姿勢，這樣你就可以控制陰莖進入的深度。不管怎樣，如果你覺得性交時很疼，就再等等吧。（如果你想要做愛，你可以在這段時間里采用其他方式?。?

　　在你重新開始性生活的時候，你也許會發現你的陰道不如懷孕期間潤滑了，這是因為你的雌激素水平下降了。如果你在母乳喂養你的寶寶，這種干澀的感覺會更加明顯，因為母乳喂養會使你的雌激素水平持續在一個較低的水平。你可以使用潤滑劑（你通常可以在藥店里出售避孕套或衛生巾以及護墊的柜臺附近找到它）。

　　以減輕這種不舒適感。注意要選用水性潤滑劑。這一點非常重要，因為如果你是采用物理避孕措施，油性潤滑劑會破壞乳膠，導致避孕套破損。需要注意的是，產后月經恢復以前，卵巢也有可能排卵，所以你需要采用避孕措施。

　　為什么我會感到自己很情緒化？

　　現在你體內荷爾蒙水平的升升降降隨時影響著你的情緒。另外，生產帶來的不適感仍如影隨形，與此同時，你要忙于照顧寶寶，還要應付初為人母的心理變化，所有這些都會影響到你的心情。不管是哪種原因造成的，你稍為有些情緒低落是很正常的。這種狀況通常會出現在剛生產后的幾天里，并會再持續幾天時間。但如果幾周后這種情況仍沒有好轉，或者是你感覺更糟了，請一定要聯系你的醫生。你也許已經患上產后抑郁癥了，這種情況就比較嚴重了，需要醫生的指導治療。