2、飲食療法
針對嬰幼兒的便秘的成因,從調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣方面入手是最為理想的治療方法,具體做法如下:
首先,把喂養(yǎng)嬰兒的牛奶適當(dāng)沖稀一些,增加寶寶水分的吸收,同時(shí)添加一小塊奶糕或提高牛奶中的糖分的份量(100毫升牛奶中加糖至10-12克),讓奶糕和糖中的碳水化合物在腸道內(nèi)延長食物的發(fā)醇過程,刺激腸道的蠕動(dòng),幫助通便。
寶寶便秘家庭護(hù)理法
其次,均衡地喂養(yǎng)寶寶一些五谷雜糧,如煮紅薯、玉米面、麥粉等輔食,因?yàn)檫@些輔食中含有大量的B族維生素,可促進(jìn)腸子肌肉張力,對通便很有幫助。
另外,經(jīng)常給寶寶吃一些美味的番茄雞蛋湯、韭菜汁或蔬菜米粥(將菠菜、芹菜或薺菜等纖維素成分較多的蔬菜切碎,放入米粥內(nèi)同煮,熬粥時(shí)還可以加少量潤腸的蓖麻油和芝麻油進(jìn)去),或是在早晨空腹時(shí),讓寶寶喝60-90毫升的蜂蜜水或加糖的鮮榨桔子、西紅柿或菠蘿等果汁(市場上果汁飲用起來簡單、方便,但維生素含量低,沒有新鮮水果榨出的果汁效果好),增加食物殘?jiān)赃_(dá)到通便的目的。每天下午時(shí)分,還可以再給寶寶1根香蕉(其中大香蕉潤腸效果最好),再次增加潤腸通便效果。
3、訓(xùn)練定時(shí)排便的好習(xí)慣
嬰兒從3-4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快,常會(huì)出現(xiàn)便意,故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。
訓(xùn)練時(shí)間一般選在每次主餐一小時(shí)以內(nèi),父母可以讓寶寶在便盆上坐便至少10分鐘,并在旁邊發(fā)出一些與大便有關(guān)的如“臭臭”、“拉拉”等語號來誘導(dǎo)他大便。剛開始時(shí),由于各個(gè)寶寶的成長個(gè)體差異,寶寶不一定會(huì)按大人的示意去排便,但做父母的對寶寶仍要采取輕松、容忍和鼓勵(lì)的態(tài)度,絕對不要給寶寶身心上造成壓力,使孩子產(chǎn)生抗拒心理。只要繼續(xù)堅(jiān)持,訓(xùn)練一段時(shí)間,寶寶就會(huì)形成對大便的條件反射,逐漸產(chǎn)生便意。
訓(xùn)練過程中,當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子忽然站定不動(dòng)、睜大眼、合緊嘴、面頰漲紅這些便意的表現(xiàn)訊號時(shí),就應(yīng)該以鼓勵(lì)和贊許的語氣跟寶寶說:“寶寶要拉了”、“寶寶的臭臭要出來啦”的話語,幫助寶寶深刻感受便意,并讓寶寶明白排出糞便是一件很驕傲、輕松的事情,久而久之,寶寶就會(huì)愛上排便的感覺,從而最終形成定時(shí)排便的習(xí)慣。
4、加大運(yùn)動(dòng)量
增大寶寶的運(yùn)動(dòng)量也有利于幫助排便順暢。對于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶,父母不要長時(shí)間把寶寶獨(dú)自放在搖籃里,應(yīng)該多抱抱他,并適當(dāng)輔助他做一些手腳伸展、側(cè)翻、前后滾動(dòng)的動(dòng)作,以此加大寶寶的活動(dòng)量,加速孩子食物的消化。對于那些年齡大的幼兒,父母應(yīng)多讓他在地板上爬行,或讓他多行走和跑動(dòng),甚至還可以拿一些氣球讓寶寶吹,以此增加運(yùn)動(dòng)量和腹內(nèi)壓,達(dá)到鍛煉腹肌的作用。