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吃什么食物可以幫你吸走產后的脂肪

編輯:小琪

  1、燕麥

  燕麥中含有豐富的容易被人體吸收食物纖維,且因熱含量低,既有利于減肥,又適合心臟病、高血壓糖尿病人對食療的需要。

  2、玉米

  常食玉米油,可降低膽固醇并軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療作用。


山藥

  3、蔥蒜

  蔥中提取出的蔥素,能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產物——甲基丙烯三硫,具有阻止凝栓質A2的合成作用,故能預防血栓。大蒜還能治療肥胖

  4、山藥

  其黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。

  5、海藻

  海藻低熱量、低脂肪,含有豐富的膠體纖維,能降低血清膽固醇。

  6、銀耳

  銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。

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