專家說新媽媽產后應該多一些補血的食物，因為在分娩的時候會留很多身體上的血液，只有產婦的身體有足夠的血才能夠恢復起色。新媽媽產后飲食別陷入3大誤區，一定要改正。
1、產后體虛多吃老母雞
大家都知道肌肉是優質蛋白質的最佳來源，加上蛋白質有助于即溶的新陳代謝，所以新媽媽們產后都會喝很多雞湯。在平常的生活中，新媽媽們身體感到虛弱的時候，就覺得雞湯肉是最好的補品，所以吃老母雞是非常不錯的選擇，但是實際上這種做法是不正確的。
老母雞
正解：新媽媽們因為剛剛扥面，所以腸胃的功能并沒有恢復，這個時候不應該吃太多油膩的食物，而老母雞的脂肪含量十分的高，產后媽媽是不能夠馬上吃得。剛分娩后的媽媽又要對寶寶進行哺乳，應該吃一些容易消化的食物。
2、為了早產奶，產后馬上多喝湯
大多數新媽媽們偶讀生怕寶寶出生后會挨餓，所以總是希望自己能夠盡早產奶，到時候才能夠有足夠的奶水喂寶寶。專家說：從寶寶出生到開始產奶，中間需要一個環節，就是要讓乳腺管全部暢通，才會有健康的奶水提供。假如乳腺管沒有全部暢通，而新媽媽又喝了很多不足奶水的食物，那么所分泌出來的乳汁是會被堵住的，就會引起乳腺炎。
