呼吸

　　許多夫妻都會(huì)問到分娩期間應(yīng)該怎么呼吸。緩慢的深呼吸對(duì)于孕婦分娩都是十分有幫助的。而深呼吸對(duì)于爸爸也同樣有幫助，因?yàn)槠拮訒?huì)希望你能夠跟她一同呼吸，而且會(huì)不斷提醒她要慢慢地呼吸。但隨著分娩過程的進(jìn)行，妻子呼吸的頻率會(huì)加快。如果她十分緊張的話，你就需要守在她身旁，看著她的雙眼并且跟她一起呼吸。

　　協(xié)助準(zhǔn)媽媽

　　準(zhǔn)備分娩的女性通常在某段時(shí)間都十分需要幫助。她可能要上廁所或者在她宮縮的時(shí)候希望你能陪在她的身邊，她也會(huì)希望隨時(shí)都能夠有水喝。當(dāng)她的宮縮越來越強(qiáng)烈而且有規(guī)律的時(shí)候，她可能會(huì)覺得很熱而且有惡心感，所以你要準(zhǔn)備好毛巾和面盆。

　　等待寶寶

　　將電視等都關(guān)掉，享受妻子懷孕最后的一段時(shí)間。你可以握著她的手，一起慢走一下等。這時(shí)妻子最想聽到的話就是：

　　“親愛的，你做得很好了。”

　　“我愛你！”

　　“你很強(qiáng)。”

　　“我一直在這陪著你。”

　　“謝謝你為我們的孩子那么努力！”

　　撫摸

　　在分娩早期，妻子的宮縮可能還沒有那么強(qiáng)烈，并且還不規(guī)律，這是她會(huì)喜歡你想平時(shí)那樣撫摸她的后背或腳。但如果宮縮變得強(qiáng)烈的話，她就會(huì)比較喜歡你用按摩的方式。

　　伸平手掌，加一點(diǎn)力度掃她的背部。

　　在每?jī)纱螌m縮之間為她按摩背部和腳部。

　　用手掌壓壓她背部或臀部痛的地方。

　　在宮縮的時(shí)候更加用力地?fù)崦拮印?

　　你還可以用手指按摩妻子背部。

　　麻醉

　　許多準(zhǔn)爸爸都會(huì)認(rèn)為醫(yī)生給妻子施行麻醉的過程十分恐怖，但之后就知道其實(shí)不是想象中那樣恐怖。如果你不想看到的話，你只需要在旁邊握著妻子的手就可以了。一旦麻醉藥注射進(jìn)去以后，妻子都會(huì)想講一下自己的感受，而且還會(huì)問許多問題，而你的傾聽對(duì)于她來說都是有助于她的分娩的。為了要發(fā)揮好麻醉藥的效力，你要不斷提醒她好好的休息等待寶寶的來臨。事實(shí)上，之后準(zhǔn)爸爸也可以趁機(jī)休息一下。

　　食物

　　在妻子分娩的期間，即使她不能吃東西，你也要保證自己先吃點(diǎn)東西。有些準(zhǔn)爸爸以為他們能夠一直等到寶寶出生以后才進(jìn)食。但如果妻子分娩需要14 或者48個(gè)小時(shí)的話怎么辦呢？而妻子更希望你能進(jìn)食，因?yàn)檫@樣你才能夠一直堅(jiān)持陪著她。通常在醫(yī)院里的準(zhǔn)爸爸暈倒的話多數(shù)都是因?yàn)闆]有吃東西引起的，所以在準(zhǔn)備妻子分娩所需的物品時(shí)，一定要放些含有高蛋白的零食。