拿上卷尺為他量一量：第一步測(cè)量下巴與顱頂間的距離(長(zhǎng)度)；第二步測(cè)量他兩耳間的距離(寬度)，然后用寬度去除長(zhǎng)度，再用100%減去這個(gè)數(shù)字。舉個(gè)例子，如果他的臉長(zhǎng)23cm，寬14cm，那么14÷23=0.61，也就是60%，100%-60%=40%，好了，現(xiàn)在可以到處吹噓他有完美的臉形了。

　　九、快速爬坡做起來(lái)很簡(jiǎn)單，讓他在跑步機(jī)上行走，逐步增加跑步機(jī)的傾斜度，直到再也邁不動(dòng)步子。

　　“大部分30～40歲的男人能夠堅(jiān)持9分鐘，若能達(dá)到12分鐘就很了不起了。”格雷伯恩博士總結(jié)說(shuō)。而我們的標(biāo)準(zhǔn)更高：15分鐘，那意味著極佳的心血管健康狀況。

　　好了，測(cè)試正式開始。先走在水平的跑步機(jī)上，速度是5公里/小時(shí)；然后逐步增加傾斜度，每3分鐘加高5cm(如果你的跑步機(jī)不能調(diào)節(jié)傾斜度，也可以用每3分鐘增加1。5公里/小時(shí)的速度來(lái)代替)。大多數(shù)身體很好的男人走上7分鐘就開始出汗。

　　十、將線穿入針孔，一次成功意味著他有非常好的深度感知力和立體敏銳性——這也是泰德·伍茲一舉成名的兩種重要素質(zhì)。

　　如果他穿不上針或者打球時(shí)總接不著球，應(yīng)該考慮去眼科醫(yī)生那里做一次Titmus測(cè)試——測(cè)量眼睛的三維分辨能力，可以診斷出弱視。

　　另外，每年的眼科檢查中也需要特別要求醫(yī)生做一下青光眼的檢驗(yàn)。青光眼是一種導(dǎo)致眼壓增高和眼球組織破壞的疾病，世界上有1億人因?yàn)闆](méi)有及時(shí)診斷青光眼而正在逐漸喪失視力。

　　十一、左右完美對(duì)稱

　　他是不是遺傳的寵兒？拿起軟尺來(lái)量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周長(zhǎng)。如果這些地方左右完全對(duì)稱，或相差在1mm內(nèi)，他就是一個(gè)天生的運(yùn)動(dòng)健將。利物浦科學(xué)家對(duì)50名男性所做的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，那些身體最為勻稱的男人跑得最快。身體越均衡，做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的自我控制力也就越好——這意味著他在床上的表現(xiàn)也是最棒的！