準媽媽們在臨近生產的時候都會即高興又擔心，高興的是寶寶即將面世，而擔心的是分娩時候的疼痛。下面來看看警惕分娩時會加重疼痛的五種情況吧。

　　孤獨。在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊，從精神上給你支持，這樣會減輕你的疼痛感。

　　陪產的人要時刻注意媽媽們的情緒變化，應該給予準媽媽們及時的安慰，消除疑慮，解除緊張與孤獨，同時不斷地給準媽媽們信心。準媽媽們內心也要學會不停地自我暗示，將自己的心態(tài)印象積極樂觀的一面。

孤獨

　　過于疲勞。過于疲勞也會加重疼痛感，臨近預產期時應該注意休息，借以應付宮縮時的疼痛。

　　心情緊張、急躁。過度的緊張、焦慮及分娩過程中劇烈疼痛，會使媽媽產生一系列神經(jīng)內分泌反應，致使準媽媽的耗氧量增加、心臟負荷加重、子宮血管收縮、血流量減少、胎兒宮內窘迫及宮縮乏力。

　　在宮縮間歇期間要注意精神放松，在宮縮時注意吸氣，注意是深吸氣。

　　怕痛。英國學者Read曾提出“害怕—緊張—疼痛綜合征”，臨近分娩時準媽媽的不良情緒直接影響分娩的疼痛，使準媽媽對疼痛更加敏感。反過來，分娩過程中劇烈的疼痛又增加準媽媽們的恐懼、緊張、焦慮、形成惡性循環(huán)。