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剖腹產后進行恢復應做什么輔助運動

編輯:小琪

  假如你接受了剖腹生產,你需要做一些輔助運動。呼吸與咳嗽的運動,有助于清除肺部的分泌物,而腿部的運動則有助于促進血液循環,因為在段期間可能你的行動會比較不方便。


剖腹產后護理

  要深呼吸,而其重點是在于呼氣。在吐氣的時候,用雙手或枕頭支撐傷口。維持膝蓋的彎曲,同時試著在吐氣的時候,做一輕咳的動作,而不是做一個正常的咳嗽,否則會引起疼痛。

  坐在床上,腳趾頭向前伸展。將腳趾頭往上扳,然后再把腳趾頭往下推。這連續動作做大約20次,迅速移動,使血液循環加快。雙腳可以同時往相同的方向移動,一只腳往上,一只腳往下運動。

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