分娩是每一個準媽媽既期待又擔心的時刻，在分娩前，準媽媽有必要全面了解一下現在大家常說的幾種分娩方法及過程和注意事項。下文將介紹7種分娩方法，準媽媽們可根據自己的耐受情況，來選擇到底用哪種分娩方式。

　　也許你已經打定主意，無論多么疼，也要自己把孩子生下來。那么告訴你一些分娩辦法讓你可以不那么痛，你愿意嘗試嗎？

　　導樂分娩

　　分娩是人類繁衍的自然過程，但據有關資料顯示：有95%的女性在分娩過程中會產生強烈的恐懼感、孤獨感，而幾乎100%的產婦都希望在分娩時身邊有人陪伴。于是1996年在美國出現了一種新的分娩方式----導樂陪產。所謂的導樂陪產就是在分娩過程中雇請一名有過生產經歷、有豐富產科知識的專業(yè)人員陪伴分娩全程，并及時提供心理、生理上的專業(yè)知識，這些專業(yè)人員被稱為導樂。

　　分娩一般可劃分為三個階段：待產期、分娩期、產后觀察期。從產婦住進醫(yī)院待產開始，導樂就會陪伴在旁邊，向產婦介紹分娩的生理特性，消除產婦恐懼心理并細心觀察產婦出現的各種情況，以便及時通知醫(yī)生進行處理。同時鼓勵產婦進食，解釋產婦及家屬提出的問題。進入分娩期導樂先向主產醫(yī)生介紹產婦的基本情況，協(xié)助醫(yī)生做好各項準備工作。在產婦身邊指導鼓勵如何正確用力，替產婦擦汗，不斷給產婦以心理上的支持。在宮縮間隙時要喂產婦喝水、進食，以幫助產婦保持體力。在產后觀察期導樂會陪同產婦一起回到病房，進行兩小時的母嬰健康觀察，指導產婦和及時進行肌膚接觸。

導樂分娩

　　導樂陪產的優(yōu)點：

　　因為導樂都是由產科的醫(yī)生擔任，有多年的接生經驗，專業(yè)的醫(yī)學知識，所以在整個陪伴過程中最重要的就是能及時發(fā)現并處理產婦的各種情況。所以和家人陪伴起來導樂的陪伴就更專業(yè)，能更大程度地保障母嬰安全。

　　導樂可以很好地樹立起產婦的自信，更為重要的是導樂專業(yè)的指導可以使整個產程縮短，使母嬰更加健康。目前，能夠提供導樂陪產的醫(yī)院有：南京市婦幼保健院、北京婦產醫(yī)院、北京市海淀婦幼保健院、上海國際和平婦幼保健院、上海市長寧區(qū)婦幼保健院、大連市婦產醫(yī)院、大連沙河口區(qū)婦幼保健院、廣東省婦幼保健院。

　　水中分娩

　　對于很多產婦來說，水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放松，并支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。

　　水中分娩時，產婦躺在特殊的浴缸中，這種浴缸對消毒和恒溫設施的要求相當高。分娩時，水溫要保持在36℃～37℃，而環(huán)境溫度為26℃。水必須經過消毒。整個分娩過程中，需要換幾次水。

　　水中分娩的優(yōu)點：

　　一、水中分娩比較快，能減少對母親的傷害和缺氧的危險；

　　二、母親便于休息，便于翻身，而且36℃～37℃的溫熱水可減少分娩時的痛苦。

　　水中分娩的局限性：對于患有心臟病，產前出現胎膜早破、有難產傾向和有內臟并發(fā)癥的產婦不能在水中分娩。

　　目前，能夠提供水中分娩的醫(yī)院有：上海市長寧區(qū)婦幼保健院。

　　坐式分娩

　　坐式分娩其實是一種很古老、很自然的生產方法，早在18世紀以前，女性就采用過坐式分娩。長久以來，仰臥位分娩被認為是天經地義的，其實不然。專家認為：傳統(tǒng)的仰臥弊端明顯，往往使產婦骶尾關節(jié)難以擴張，導致骨盆出口狹窄，子宮壓迫盆腔大動脈及大靜脈，造成胎盤血流減少而影響，這種分娩姿勢是與生理相悖的不利姿勢。

　　而坐式分娩有六大優(yōu)點：一是可以縮短產程；二是可使對宮縮的壓力增加；三是可以增大骨盆的出口間徑；四是可以減少骨盆的傾斜度，有利于順利分娩；五是改善胎盤血流供給，減少宮內窘迫率和新生兒窒息率；六是產婦在分娩時感覺舒適，可以環(huán)視周圍一切，減少緊張、恐懼與不安的情緒。改變生產姿勢同樣也能緩解產婦的緊張情緒，從而減輕產痛。

　　目前，國內已經有醫(yī)院允許產婦采用包括坐式分娩姿勢在內的各種立式姿勢進行分娩，可以自動調整的產床給分娩提供了很大幫助，分娩越來越人性化。

　　目前，能夠提供坐式分娩的醫(yī)院有：南京市婦幼保健院；北京市海淀區(qū)婦幼保健院。