家長可用游戲進行赤腳訓練

　　游戲中的赤腳訓練：

　　撿圓環法：將各色塑料環套在小棍上，轉動小棍將圓環甩出去，讓孩子赤腳追趕在地上滾動的圓環，撿回來再套在小棍上，反復做。

　　撿花片法將彩色皺紙折成一個個花朵，或者將厚一點的彩紙剪成各種花片，大人來個“仙女散花”，讓孩子赤腳跑去撿拾，放到籃子中，重復數次。

　　踢球法：選用較大的吹氣塑料球，讓孩子赤腳邊踢邊跟著向前走。

　　撿豆法：用紙或其他材料做成體積較大的紅豆豆、綠豆豆，撒在地上，讓孩子赤腳跑去撿起來。

　　滾罐法：在空罐頭盒里裝入小鈴或石子，封好，拴上長繩，讓孩子赤腳牽著在地上滾動。

　　當然，與其他鍛煉方式一樣，安全不可疏忽。寶寶赤足時，以軟硬適中的沙土質地為宜，以防寶寶的腳被尖銳利物刺傷或被泥土污染。

　　脫掉鞋子的牽絆，正是讓我們雙腳享受快樂運動的時候。有研究發現，赤腳跑步可以緩解地面對人體的沖擊。對兒童來說，經常赤腳活動健身又健腦。

　　小編總結：孩子赤腳運動好處多多，只要選擇安全的地點，父母大可放心讓孩子去玩耍。這樣不僅可以讓寶寶得到鍛煉、促進腦發育，還能提高寶寶的快樂感哦！一舉三得，這方法值得一試！