31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕媽媽應該如何hold住宮縮現(xiàn)象呢?

編輯:wuyingqi

  ★宮縮第三季  啟動分娩機制后宮縮

  剛剛進入規(guī)律宮縮時,大概每六七分鐘一次,每次持續(xù)約30秒,隨著產(chǎn)程進展,宮縮會越來越強烈,時間間隔越來越短,持續(xù)時間越來越長,直到子宮頸口全開。這是整個分娩過程中宮縮最為強烈的階段。

啟動分娩機制后宮縮

  hold住!孕媽媽不要過度驚慌恐懼,多想想寶寶,轉(zhuǎn)移注意力,放松心情。在宮縮間歇時抓緊休息,如睡覺、補充食物水、聽音樂或者聊天等等。宮縮發(fā)生時盡量采取側(cè)臥位,用腹部呼吸,使腹部放松。如果宮縮間隔時間已經(jīng)縮短到兩三分鐘,或者出現(xiàn)了破水、出血增多、有排便感的癥狀時,要立即通知醫(yī)生。

  ★宮縮第四季  分娩時宮縮

  這個階段,寶寶的頭部已經(jīng)逐漸脫出骨盆了,隨著宮縮的作用回旋地向產(chǎn)道出口滑出。宮縮間隔時間縮短到2分鐘,每次可持續(xù)50秒。疼痛劇烈到可能會讓你感覺不到間隔,并且有強烈的排便感。

  孕媽媽怎么hold住?

  1、用力方法要爭取。宮縮來臨時,深深吸一口氣,接著憋住氣開始使勁,一定要把力使在下面,就像便秘時一樣。宮縮間歇時要抓緊時間放松,“哈哈”地大口喘氣,不要用力了,養(yǎng)足力氣用到下一輪陣痛

  2、不要尖叫,這樣只會消耗浪費掉力氣,卻不能幫上忙。

  3、呼吸頻率不要太快,吸氣、憋氣時都盡量拉長時間,凝聚力量。

  宮縮可能會影響到孕媽媽的休息和飲食,使得孕媽媽心情煩躁。孕媽媽要堅強,要珍惜一生中難得的分娩體驗。正視宮縮帶來的不適和疼痛。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产视频第一区 | 在线a| 一级毛片免费大片 | 深夜福利视频免费观看 | 国产羞羞视频在线观看 | 国产免费最爽的乱淫视频a 毛片国产 | 久草亚洲视频 | 一级毛片电影院 | 91麻豆精品国产91久久久更新资源速度超快 | 毛片118极品美女写真 | 18pao国产成人免费视频 | 久久成人福利 | 露脸各种姿势啪啪的清纯美女 | 永久免费黄色片 | 欧美大电影免费观看 | 黄色av一区二区三区 | av之家在线观看 | 久久美女免费视频 | 久草在线视频看看 | 少妇的肉体的满足毛片 | 性高跟鞋xxxxhd4kvideos | 在线免费观看麻豆 | 国产精品一区在线免费观看 | 黄色网址你懂的 | 一区国产视频 | 日本不卡视频在线观看 | 久久国产精品久久精品国产演员表 | 97超级碰碰人国产在线观看 | 久久久99精品视频 | 久久久久久久午夜 | 国产乱乱视频 | xxxx69hd一hd72 | 久久久久久久亚洲精品 | 欧美福利视频一区二区三区 | 精品国产一区二区三区四区在线 | 成人国产精品齐天大性 | 免费日本一区二区 | 欧美三日本三级少妇三级99观看视频 | 久久精品日产第一区二区三区 | 二区三区四区视频 | 午夜视频在线观看91 |