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寶寶房放空氣清新劑 可能導致寶寶腹瀉

編輯:yumeiling

  Q4:寶寶睡覺的姿勢有講究嗎?

  寶寶的睡覺姿勢有講究,一般剛剛喂好奶的寶寶應采取右側睡。這種睡姿比較適合寶寶呈水平位的胃,也不會對心臟產生壓迫感。如果寶寶有溢奶發生,也不大容易引起窒息。這是新生寶寶的一種比較安全的睡姿。但由于寶寶頭顱骨縫還沒有完全吻合,長時間偏向一側睡,會導致寶寶臉部兩側的不對稱,甚至造成斜視。當寶寶熟睡后,可以根據他的喜好采取不同的睡姿。你只要注意,有意識地幫助寶寶經常更換不同的睡姿。


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  Q5:如何幫寶寶建立良好的睡眠習慣?

  關鍵是讓寶寶慢慢地明白如何區別白天和夜晚。白天寶寶睡覺,可以讓他在活動床、嬰兒車或睡籃里睡,到了晚上再把他放到自己的小床上去睡。盡量利用寶寶醒著的時間給他喂奶、換尿布和玩耍,幫助他把白天的時間與玩耍、不睡覺聯系在一起。晚上臨睡前1小時左右,不要和寶寶玩耍,讓他安靜地獨自躺一會兒。睡時可以把寶寶裹得緊一些,這樣會使他睡得踏實一些。讓他睡在自己的小床上,保持房間的黑暗。如果晚上寶寶餓醒了,要及時抱起喂奶,但盡量少和他說話。

  Q6:寶寶幾點睡覺最合適?

  醫學研究認為,人體睡眠時分泌的生長激素為醒時的3倍多。剛出生的嬰兒,一天24小時都有生長激素分泌,但從兒童期開始,只有在睡眠時,體內才分泌生長激素。研究還表明,生長激素的分泌在人體深睡一小時以后逐漸進入高峰,一般在晚上10時至凌晨1時為分泌的高峰期。為此,專家建議,孩子睡覺最遲不能超過晚上9時,一般以晚上8時前睡覺最為適宜。這樣,既保證了充足的睡眠,又不會錯過生長激素的分泌高峰期。生長激素是一種人下丘腦分泌的蛋白質,它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發育。兒童身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸多因素有關外,就是與生長激素的分泌有著重要關系。生長激素分泌過少,就會造成身材矮小。所以,要使兒童長得快,充足的睡眠是必不可少的。

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