一說到分娩，也許準媽媽們最先想到的只是躺在床上生寶寶。其實分娩時是有很多姿勢可供選擇。這些姿勢可能會讓你更舒適，疼痛更少，用更多的精力去體味迎接新生命的愉悅！可選擇的分娩姿勢有：直立、蹲姿、跪、坐、站與靠、側躺、平躺。

了解分娩姿勢

　　各種分娩姿勢的特點

　　1、仰臥位分娩法

　　國內多數產位取仰臥位，在產科史上，仰臥位分娩并不是主要體位。

     其優點：對產科處理（如器械助產）及新生兒處理方便，適合醫務人員的需要。

　　缺點：（1）仰臥位時增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，產婦可出現仰臥位綜合征。其結果可誘發胎兒宮內窘迫和產后出血增多。（2）仰臥位分娩使骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，而且工作效率較低，從而增加難產的機會。（3）胎兒的重力失去應有的作用，導致產程延長，繼發宮縮乏力。

　　2、側臥位分娩法

　　優點：能使會陰放松，減少下腔靜脈受壓和防止仰臥位綜合癥。

　　缺點：應用此法接生者操作不便。在左枕橫位、左枕后位，采取右側臥位，右枕橫位和右枕后位采取左側臥位，有利于胎兒機轉。

　　3、現代坐位分娩的方法

　　由于各種不同形式的坐式產床的出現，產床的靠背部分可調節，在分娩過程中可根據宮縮、胎兒下降程度適當調整靠背的角度。其優點為：（1）產婦用力得當，用力時與產軸一致，故比傳統的分娩體位可縮短第二產程；（2）可減少新生兒窒息。

　　4、其他

　　分娩時可以采取多種體位，如半坐臥位，站立位、蹲位、側臥位、膀胱截石位或隨意體位。根據產科情況而定體位。