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細數3大分娩姿勢 怎么舒服怎么分娩吧

編輯:wuyingqi

  多數準媽咪分娩都選擇仰臥位分娩。其實仰臥位分娩的歷史遠不如立式分娩悠久,立式分娩更能保證胎兒頭的位置與媽媽的骨盆相適應,受地球重力吸引可減少疼痛。

  使產程變快,王琪大夫自己生孩子時就選擇了站式分娩。所以產婦在產時是完全可以自由選擇體位的,如倒位、站、蹲、跪,而且在待產過程中也是可以變換體位的,反正怎么舒服怎么來,但是一定要在醫生指導下進行。

  分娩提倡一減一加

  減:減少醫療干預

  分娩是瓜熟蒂落的自然結果,包括疼痛在內的生理反應,只要在正常的范圍,就是有益的,合理的;濫用手術或藥物鎮痛,無疑有違這一自然法則。世界衛生組織倡導的愛母行動,口號就是“減少干預,回歸自然”,明確規定“除有醫學指征之外,對產婦不使用藥物鎮痛和手術”,即所謂剖宮產手術分娩和注射藥物的無痛分娩,只是適合妊高癥、心臟病、甲亢、骨盆狹窄、胎位不正以及嚴重產痛等產婦的一種選擇性、補救性手術。

  加:更人性化

  與減少醫療干預相對應的目前國際上圍產技術的潮流是回歸自然的“人性化分娩”,比如分娩過程中增強產婦的主動性以及分娩過程中家庭式服務,讓分娩的操作更科學,產程更順暢,產婦更輕松,母子更健康。


主動分娩

  1、主動分娩

  不要覺得生產完全是醫生的事,你的主動配合很重要。子宮收縮的顯著特點是有節律性,也就是說,每次收縮后都有間歇,每次疼痛都有緩解期,掌握這一特點進行深呼吸可幫助自己放松鎮痛。除此以外,你還可以在產前掌握一些伸展、擴胸、瑜伽等運動知識,諸如有節奏地移動、晃動骨盆。如此你就可以連同你的身體一同參與分娩而不是與身體抗衡。你將會準確地體會到什么運動及姿勢可以減輕疼痛,如何使骨盆開大以便讓BB娩出。

  深呼吸秘訣:每逢子宮收縮就做深呼吸運動,直至一陣宮縮過后再恢復正常呼吸。

  作用:深呼吸運動可以增加氧氣的吸入,從而減輕子宮肌肉的疲勞,并且轉移注意力,保持鎮靜,使子宮收縮既有力又協調。

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