如何解讀你的胎夢？

　　成年人每天晚上會保持一個相當規律的睡眠周期，除非睡眠被打斷。第一次做夢的時間發生在睡著后90鐘左右，做夢時間大約持續5～10分鐘。睡眠周期以90分鐘為一循環單位，做夢的時間則隨著周期漸漸增長，而最后一次做夢的時間，也就是在醒來之前，可能持續40分鐘。

如何解讀你的胎夢？

　　大部分人把胎夢分成四大類：動物的胎夢、植物蔬果的胎夢、大自然的胎夢和金銀珠寶等有價物品的胎夢。每一種夢中物都可同時預測生男或生女，如做龍胎夢表示吉利，是權勢和金錢的表征；夢中看到龍角表示生兒子，看到龍尾或抱住龍身則是生女……

　　諸如此類的對于夢中的情境或出現物體的解釋，就是一般人所謂的“解夢”。有專家的看法是：“所有符號的象征意義，或可能性的解釋，必須先根據夢本身的意象脈絡，以及做夢者對意象的反應才能確認，之后再檢視這些解釋如何與做夢者清醒時的生活相關。”原來不是單純地說夢到什么就一定是代表什么，還要參照做夢孕婦的生活，所以解夢需要深入夢里、夢外，否則就一定不準了。

　　許多精神分析學家都強調，夢對我們生存、心理健康、創造發展等具有很大的影響。多數人都沒有與夢溝通的能力，因為大家認為夢很難懂，它有特殊的語言。其實每一個人都可以是佛洛伊德，只要你用心去和你的夢溝通。如何與自己的夢溝通？

　　專家提出5大步驟：

　　1、養成記夢的習慣。

　　2、同時記下夢里的感覺或情緒。

　　3、自由聯想與象征隱喻。

　　4、回想并寫下做夢之前任何生活背景脈絡。

　　5、將夢、感覺、夢境隱喻、自由聯想的結果與生活脈絡相對應。

　　有一個古老的諺語：“一個未被賞讀的夢，就像一封來自上帝的信未被打開。”夢是真實自我、內在深層的聲音在向你呼喚、敲門、甚至吶喊：“請注意我，請別再忽略我，請別再隱藏我。”不論胎夢或任何時候的夢，大家善用夢所帶給你的靈感與反思生活的能力，而不是被一些毫無根據的胡思亂想所困擾。