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產(chǎn)后四招教各位新媽媽打造完美臀部曲線

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  誰(shuí)說(shuō)生完寶寶的媽媽們就不能擁有如是電臀,產(chǎn)后女人的曲線可以更迷人!

  性感的電臀讓女性身材曲線更加迷人,電臀的代表是什么呢?結(jié)實(shí)、挺翹、圓潤(rùn),還要有彈性。


產(chǎn)后怎么打造完美曲線

  直斜坐的軟骨頭:

  坐,可是一門(mén)大學(xué)問(wèn)。坐不好,不僅背脊體型受影響,臀部也會(huì)隨時(shí)間增長(zhǎng)而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會(huì)使壓力集中在脊椎尾端,造成血液循環(huán)不良,氧氣供給不足。而只坐椅子前端三分之一處,則會(huì)造成身體重量集中在臀部這一小方塊處,長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)臀部就會(huì)疲憊變形。

  只坐椅子2/3處是良好的坐姿,背脊挺直,坐滿(mǎn)椅子2/3處,將力量分?jǐn)傇谕尾考按笸忍帯@鄣煤埽肟勘骋幌拢?qǐng)選擇能完全支撐背部力量的椅背。坐時(shí)盡量合并雙腿,不讓開(kāi)腿姿勢(shì)長(zhǎng)久下來(lái)影響骨盆形狀;坐時(shí)踮起腳尖來(lái),對(duì)臀部線條著實(shí)不無(wú)小補(bǔ)。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間雙腿交叉坐,否則血液循環(huán)不好,危機(jī)會(huì)浮出表面的。

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