「害喜」在婦產(chǎn)科上的醫(yī)學(xué)名詞應(yīng)該是「妊娠劇吐癥」。這種癥狀在每個(gè)早期懷孕的孕婦身上表現(xiàn)的嚴(yán)重度并不一致，有些人每次懷孕均受害喜的折磨，但有些人卻能快樂度過懷孕期。

孕早期飲食減輕孕吐

　　懷孕之后因?yàn)楹蔂柮傻母淖儯由厦總€(gè)人體質(zhì)不同、精神狀況的好壞等原因，而使得約半數(shù)以上的準(zhǔn)媽媽在懷孕前期會(huì)發(fā)生孕吐的情形，一般來(lái)說(shuō)「害喜」的癥狀，會(huì)在懷孕三、四個(gè)月時(shí)消失，只有少部分的準(zhǔn)媽媽會(huì)一直持續(xù)到七、八個(gè)月，所以，害喜的媽媽們，盡量放寬心，通常懷孕前期過去，孕吐就會(huì)逐步消失。

　　停止孕吐有方法

　　1、少量多餐。

　　2、早晨起床前先吃幾塊餅干或吐司，而且下床動(dòng)作不要太急躁，緩和地離開床鋪。

　　3、吃完?yáng)|西常覺得惡心，就盡量少吃油膩及油炸的食物。

　　4、吃完飯后不要馬上平躺，以免胃酸逆流覺得惡心。

　　5、遠(yuǎn)離油煙味，有時(shí)候可改以微波爐來(lái)處理食物。并且保持空氣流通，呼吸新鮮的空氣。

　　6、保持良好情緒。孕吐發(fā)生的原因，有時(shí)候是因?yàn)樵袐D心情不好或是過份在意不舒服的感覺，所以分散自己的注意力，保持愉快心情對(duì)于孕吐的減輕也會(huì)有幫助。

　　我們特地搜集了許多小偏方，不過根據(jù)醫(yī)師以及有經(jīng)驗(yàn)的媽媽表示，每種偏方不見得對(duì)每個(gè)人都有效果，但是有孕吐困擾的準(zhǔn)媽媽不妨嘗試看看，其中有些小方法，可能就正好適合你。