準爸爸能做的事

準爸爸的準備

　　1、不要顯露明顯的慌張，以免增加產婦的緊張及壓力。

　　2、幫忙分散產婦的注意力，幫媽咪按摩后背、進行拉梅茲或陪她走路。

　　3、給產婦信心、多鼓勵她，多容忍產婦此時的歇斯底里。

　　無痛分娩真的不痛嗎？

　　無痛分娩是利用適量的局部麻醉藥及止痛劑，注射進母親體內，用來阻斷痛覺的傳導，讓媽咪明顯減輕疼痛感，而母親還是可以活動自如。黃建勛主任表示，無痛分娩可有效降低陣痛感，多數媽咪在施打后認為確實減輕疼痛，不過，因為個人體質因素，有些媽咪會有發抖、嘔吐等副作用產生，但有極少數媽咪，覺得無痛分娩效果不明顯。

　　分娩三部曲－第二階段：

　　子宮頸全開至胎兒娩出

　　時間：初產婦約30分鐘～2小時；經產婦約5分鐘～1小時。

　　過程：

　　1、當子宮頸全開，胎頭慢慢往下降，媽咪會感覺胎頭壓迫到骨盆，而不由自主地想用力，或是出現強烈的便意感

　　2、此時，醫護人員就會安排媽媽準備上產臺。

　　3、不過，上產臺后媽咪也不是馬上就會生產，通常還要經過一段時間的用力，在醫師及護士的指導下開始吸　氣、吐氣、吸氣、憋氣、用力（類似解便的動作），才會將寶寶生出來。

　　準備事項：

　　1、會陰切開：這期間醫師可能會施以會陰切開術，以減少不規則的撕裂傷，（不過，這幾年有些人認為不需要在生產過程中給予太多的醫療介入，因此，如果有特殊想法的媽咪，也可以在產前與醫師進行相關的討論）。

　　2、此階段，媽咪要盡量聽從醫護人員的指令（何時該用力、何時該喘氣），隨著子宮收縮的節奏來用力，歷經一番努力，寶寶就會順利誕生。

　　孕婦能做的事

　　1、不要大喊大叫浪費力氣，應該專心一致想著要把寶寶生下來。

　　2、聆聽醫護人員的指令，對媽媽有很大的幫助。

　　3、緊握產臺把手，可將頭部略抬起看向肚臍方向，以解大便的方式，向下用力。

　　4、每次約吸氣憋住10秒左右，努力用力，如果沒有成功，就呼氣等待下一次憋氣時間。

　　準爸爸能做的事

　　1、給予信心：如果進去陪產的準爸爸，應該站在媽媽頭部這一側，跟著醫護人員給予媽咪信心。

　　2、加油助手：準爸爸不要干涉醫護人員的工作，或不停詢問問題，盡量當個稱職的加油助手即可，如果真的非常害怕的爸爸，也不需刻意勉強進產房，以免醫護人員還要照顧嚇壞的爸爸。

　　3、分散壓力：目前醫界都很鼓勵爸爸進產房，因此，黃建勛主任建議，爸爸可在產前大致了解生產可能會有的畫面，或是進產房時盡量注意太太的臉部，分散自己的壓力。