多洗澡也能防中暑
針對小寶寶體溫調節功能差,對環境適應性弱的特點,加強鍛煉是根本。每天給寶寶洗澡,做做撫觸和按摩,促進血液循環,增加皮膚的適應能力;夏天更需多洗幾個熱水澡,熱水澡能使寶寶皮膚毛細血管和毛孔迅速擴張,血流量大大增加,汗液分泌加強,從而有效地將體內的熱量散發出去。經常帶寶寶參加戶外活動,有氧運動能提高寶寶身體機能。
多洗澡可以預防中暑
4、行——注意防曬
夏日最好不要在10點至16點的時間段內在烈日下行走,因為這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的可能性是平時的10倍!
如果必須帶寶寶外出,一定要做好防護工作,出行前一刻鐘給寶寶涂抹溫和不含酒精成分的嬰幼兒專用防曬霜;記得要備好防曬用具,如遮陽傘、戴闊邊遮陽帽;準備充足的水和飲料;甚至可以給寶寶準備一個合適的太陽鏡。
寶寶的出行工具要注意通風,如果是還需要抱的小寶寶,最好提供單獨的嬰兒車,避免大人散發的熱量干擾;抱小寶寶多帶一把扇子可能會對媽媽有很大幫助。
出行路線應避免陽光直接照射,最好選擇陰涼處;如果到鄉間農村、海邊等遮蔽物較少的地點,可以用濕毛巾擦臉、四肢、頸部,來幫助寶寶散熱。
夏日防中暑的注意事項
1、多給寶寶喝水,排尿能帶走人體不少熱量;當環境溫度與體溫相當,散熱主要靠汗液蒸發;
2、注意及時清理寶寶皮膚皺摺處的汗液,防止發生汗疹或者皮膚潰爛;
3、準備一些防暑降溫藥品,如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊,以防應急之用。
最后愿寶寶都能平安健康地度過這個酷熱難耐的夏季。