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產(chǎn)前學(xué)習(xí)分娩知識 緩解疼痛的各種方法

編輯:曉琳 | 出處: 中國孕育網(wǎng)

  大多數(shù)準(zhǔn)媽咪對分娩的恐懼認(rèn)識,都來源這個在電視、電影里被重復(fù)了無數(shù)次的分娩鏡頭。其實這早已成為過去,破解分娩疼痛的密碼,從容面對分娩,現(xiàn)代準(zhǔn)媽咪有6高招。


產(chǎn)前學(xué)習(xí)分娩知識

  幫準(zhǔn)媽咪破解分娩痛的高招

  第1招 私人陪練產(chǎn)前分娩預(yù)演

  減少分娩痛的第一步,準(zhǔn)媽咪們需要詳細(xì)、完整地了解分娩過程及相關(guān)的知識,這在婦嬰醫(yī)院的“孕婦學(xué)校”都會有專家進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)和講解。有的醫(yī)院還為產(chǎn)婦設(shè)置了模擬完整的待產(chǎn)、分娩過程的預(yù)演,整個過程包括從開始有臨產(chǎn)征兆、接診、模擬分娩等各個環(huán)節(jié)。這樣的辦法通過讓產(chǎn)婦熟悉臨產(chǎn)時的流程和醫(yī)院的環(huán)境、設(shè)施,具備了良好的心理認(rèn)知,消除恐懼感,輕松分娩。

  第2招 溫水浴分娩鎮(zhèn)痛

  了解了分娩過程,那只是破解分娩痛的第一步,進(jìn)入產(chǎn)房之前,洗個溫水浴,借助溫水的浮力作用,抵消地心引力,能很好促使宮頸口擴張,幫助接受體內(nèi)強勁的涌出力,舒緩了產(chǎn)婦的緊張情緒,有效地減輕產(chǎn)痛,縮短產(chǎn)程,促進(jìn)順利分娩。

  第3招 丈夫陪產(chǎn)家庭式分娩

  進(jìn)了產(chǎn)房,準(zhǔn)媽咪最好的精神后盾――丈夫或者家人,也能有效地消除產(chǎn)婦恐懼、緊張等情緒。婦嬰醫(yī)院的家庭式分娩通過產(chǎn)房家庭化布置,產(chǎn)婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式,很好地運用了親情對產(chǎn)婦的心理慰藉、支持作用,消除她們對醫(yī)院的恐懼,降低痛覺反射,為輕松分娩創(chuàng)造有利的環(huán)境和條件。

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