31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

想盡快恢復體力你可以試試這些食物

編輯:小琪

  分娩當天多吃清淡湯食正常分娩后需休息一下,新媽媽第一餐,可進食適量、比較熱、易消化的半流質食物。如、藕粉、蒸蛋羹、蛋花湯、臥雞蛋等。

  第二餐,可以用正常膳食。有些母親在分娩的一天內感到疲勞無力或腸胃功能較差,可用比較清淡、稀軟、易消化的食物,如糕點、面片、掛面、餛飩、粥、蒸、煮或臥雞蛋及煮爛的肉菜,然后再用正常膳食。


小米粥

  做剖宮手術的新媽媽,手術后約24小時胃腸功能恢復,應再用術后流食1天,忌用、豆漿、大量蔗糖等脹氣,情況好轉后改用半流食1~2天,再轉為普通膳食。個別新媽媽術后有排氣較慢或身體不適,又無食欲者,可多吃1或2天半流食,再給普通食物。

  我國北方有喝紅糖水、喝小米粥、吃芝麻鹽煮雞蛋的習俗,這是很合理的,因為母體在分娩過程中失血很多,需要補充造血的重要物質。雞蛋含有很高的蛋白質,而紅糖則含鐵量很高,但每日食雞蛋量不可多于6個,以免增加腎臟的負擔。小米中胡蘿卜素、鐵、鋅、核黃素含量比一般的米、面要高,是產褥期的好食物。但小米粥不可太稀。

  我國的習慣往往只重視產后第一個月,乳母的營養,并只強調動物食物的攝入,例如、肉、魚、蛋,而忽視與水果的攝入,容易造成C與膳食纖維的不足。

  另外,以西醫的觀點來說,坐月子并不需要禁止喝水,但是在營養的補充上要多注意造血元素的補充,例如鐵、葉酸、維生素B、維生素C。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产免费资源 | 国产一区二区免费看 | 精品国产91久久久久久久妲己 | 免费小毛片 | 黄色一级片在线免费观看 | 国产伦乱视频 | 欧美日韩免费在线观看视频 | av成人免费看 | 日本免费aaa观看 | 欧美人与禽性xxxxx杂性 | 在线观看免费污视频 | 一级做a爱片久久 | 欧美性生活视频免费 | 久久久久久麻豆 | 久久大陆 | 黑人操穴| 国产精品一区在线免费观看 | 一级黄色毛片播放 | 91真视频| 免费香蕉成视频成人网 | 成人午夜在线观看视频 | 国产精品自拍片 | 黄色一级片免费观看 | 91久久夜色精品国产网站 | 日本在线免费观看视频 | 999精品久久久 | 欧美成人久久 | 免费a级作爱片免费观看欧洲 | 国产在线精品一区二区三区不卡 | 国产资源在线播放 | 成熟女人特级毛片www免费 | 久草视频手机在线观看 | 日韩欧美精品中文字幕 | 蜜桃欧美性大片免费视频 | 91九色福利 | 国产精品亚洲综合一区二区三区 | 成人在线视频一区 | 国产精品9191 | 久久av免费 | 中文字幕国产一区 | 精品一区二区久久久久久按摩 |