懷孕到達(dá)一定的周數(shù)時胎兒就會間斷地在媽媽的肚子里動，所以孕媽媽會偶爾感覺到有些疼痛不適，而宮縮有時也會導(dǎo)致孕媽媽下腹疼痛，所以很多孕媽媽就不知道如何區(qū)分宮縮和胎動了。

　　什么是胎動和宮縮

　　首先，我們來看看什么是胎動和宮縮。

　　什么是胎動

　　胎兒在子宮內(nèi)沖擊子宮壁的活動稱為胎動，顧名思義就是胎兒在媽媽子宮內(nèi)的活動，有時可在腹部看見胎動或觸到胎動。胎動是妊娠診斷依據(jù)也是胎兒宮內(nèi)安危的重要指標(biāo)。正常孕媽媽于妊娠20周左右開始自覺胎動，隨孕周增加胎動也逐漸增多，孕32～34周達(dá)高峰，孕38周后胎動逐漸減少。實際上，胎兒在子宮內(nèi)很早就有胎動了，但力量太小，直到懷孕16周～20周，才有足夠的力度讓媽媽感受到。胎兒在子宮內(nèi)的運動形式多種多樣，有翻筋斗、拳打腳踢、脊柱屈伸等大運動，也有打嗝、手足小運動，甚至吸吮手指頭等小運動，還有不停的宮內(nèi)呼吸、心跳、腸蠕動等等小動作媽媽感受不到。胎兒的運動方式不同、運動強度不同，媽媽的感覺也不一樣。

　　什么是宮縮

　　在整個孕期，一般來說有幾種不同的宮縮：

　　1.從孕12～14周起，子宮就有無痛性不規(guī)則收縮，隨著妊娠周數(shù)的增加，這種收縮的頻率和幅度也增加。這種收縮是稀發(fā)的、不規(guī)則和不對稱的。收縮時持續(xù)時間不足30秒。一般不引起痛感，也不使子宮頸擴張，孕媽媽感覺不到。

　　2.孕晚期分娩發(fā)動前，往往出現(xiàn)一些預(yù)示孕媽媽不久將臨產(chǎn)的癥狀，其中有不規(guī)律的宮縮，俗稱假宮縮。如果孕媽媽長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣地變硬，這就是假宮縮。假宮縮宮縮間隔的時間不等，可能十多分鐘一次，也可能1小時以上一次，沒規(guī)律；每次持續(xù)的時間也不盡相同，幾分鐘到十多分鐘都有可能。尤其在孕媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

　　小貼士  假宮縮的特點

　　假宮縮的特點是：宮縮頻率不一致，宮縮持續(xù)時間不規(guī)則；間歇時間長且無規(guī)律；宮縮強度不增強，常在夜間出現(xiàn)而于清晨消失；宮縮只能引起下腹部輕微脹痛；宮頸管不縮短，宮口擴張不明顯；給予鎮(zhèn)靜劑能抑制。

　　3.臨產(chǎn)后的宮縮有規(guī)律且逐漸增強，持續(xù)時間30秒及以上，間歇5～6分鐘，用鎮(zhèn)靜劑后不能抑制。

　　6方法辨別胎動和宮縮

　　宮縮和胎動在一定程度上有相似感，這導(dǎo)致很多孕媽媽分不清胎動和宮縮，把胎動當(dāng)成宮縮會引起不必要的擔(dān)心和恐慌，把宮縮當(dāng)稱胎動更危險，足月前逐漸增強的宮縮錯過治療時機可能會引起早產(chǎn)，所以學(xué)會辨別胎動和宮縮還是有必要的。其實，宮縮和胎動在很多地方還是有一定的區(qū)別的，下面，我們就教6大方法來辨別胎動和宮縮。